亚太日报 Shannon几十年前的标准美国饮食（SAD）导致了如今的许多慢性健康问题。人们被告知要多吃精加工的碳水化合物，这最终导致了胃痛并破坏了肠道内的微生物群。碳水化合物中的很大一部分容易引发炎症，并导致严重的消化问题，如肠炎、肠易激综合征、乳糜泻和肠道菌群失调。研究表明，不良的肠道健康不仅会导致胃部不适，而且还会导致体重增加以及
亚太日报 Hannah美国运动员杰米·安德森是第一位女子自由滑雪障碍技巧奥运冠军，也是历史上第一位获得两枚金牌的女子单板滑雪运动员。这位31岁的奥运冠军目前正在全力备战北京冬奥会，尽可能遵循最健康的生活方式，以最大限度发挥自己的能力并减少在比赛期间受伤的风险。作为一名滑雪运动员，安德森经常要在寒冷的条件下训练和比赛，这让她患感冒和其他
亚太日报 艾仁很多人都想拥有一头光泽、健康的秀发，专家称秘诀可能在于你的日常饮食。雅虎新闻盘点了一些对头发有益的食物。031e96ec85be9c4360150c8584b2e943.jpg菠菜菠菜含铁量高，这对头发的健康很重要。综合营养师罗宾·福鲁坦表示：“铁能氧化血液，是头发生长所必需的。”此外，甜菜中的铁含量也相当丰富。牛肉福鲁
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