亚太日报 | 睡不好觉？快看看你有没有以下五个坏习惯

亚太日报 暮又劳累了一天之后，每个人都想睡个好觉。听起来只是个简单的事情，但不太容易实现。据雅虎新闻报道，单就新加坡来说，就有15.3%的人患有失眠症。他们几乎每周都有三天是睡不好觉的。通常失眠被归类为“难以入睡、难以维持睡眠或容易惊醒，这样会导致人的精神容出现问题”。专家收集了五种容易导致失眠的坏习惯，看看都有什么。man-lyin

亚太日报

亚太日报

3年前

世界新闻 食用 食会 饮品 食物会 难以入 饮料 零食 难入