初冬时节，天气干燥。虽然外界气温较低，但在北方暖气开始供暖，南方也有很多人在用空调或电热毯，人体内往往内热散发不畅，“火起萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除内热
新浪健康
养生很讲究上通下泄，既要吃点进东西，有胃口有食欲，同时消化系统也要正常，吃下去的食物要好好地转化为残渣，更要顺利地排出体外，这样定期有进有出的循环系统才能有效持久
亚太健康
冬春胃口大开吃下不少油腻，体型不知不觉胖胀。加上春季肝气旺盛让身体积聚热气，尤其年青的白领一族，因应酬多、饮食肥腻、工作压力大等，造成体内积热，阳气亢盛，容易出现
亚太中医
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