一项最新研究表明,维生素的摄入也不是多多益善,摄入过多会增加患癌症和心脏病的风险。
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红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。那么红薯都有哪些保健功效呢?
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