你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡个回笼觉。这是身体正在发出信号，必须引起重视。道医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器
亚太日报
新华社悉尼２月７日电（万思琦）澳大利亚新南威尔士大学官网日前报告说，包括该校科学家在内的一个国际性研究小组对一款网上失眠治疗服务的效果进行了评测。结果发现，科学设计的网上治疗失眠方案，也可以明显缓解抑郁症、焦虑症等心理疾病的症状。
悉尼
白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。一般白领失眠通过躯体松弛治疗后
未知
春夏交替，天越来越热，衣服越穿越少，身体的汗越出越多。汗为心之液，汗出太多，身体里面能量消耗比冬季大，中医看来就是心气耗得比冬天大了。
亚太中医
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