亚太日报 | 想减肥又管不住嘴？请收下这份食物替代方案

亚太日报 重北减肥其实很简单，只要消耗的热量大于摄入的热量就好了。然而，很多人错误地认为，节食才是减肥的方法。为此，他们会强制自己不吃饭，以减掉多余的体重。为了让人们在减肥的同时还能享受美食带来的快乐，雅虎新闻给大家支了一招，即用热量更低的健康食物代替与之味道和外形都相似的高热量食物。让我们看看具体有哪些食物替代方案：1.用吃橙子代替

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3年前

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