亚太日报 | 如何护肠道？这十种食物经常吃

亚太日报 Shannon几十年前的标准美国饮食（SAD）导致了如今的许多慢性健康问题。人们被告知要多吃精加工的碳水化合物，这最终导致了胃痛并破坏了肠道内的微生物群。碳水化合物中的很大一部分容易引发炎症，并导致严重的消化问题，如肠炎、肠易激综合征、乳糜泻和肠道菌群失调。研究表明，不良的肠道健康不仅会导致胃部不适，而且还会导致体重增加以及

亚太日报

亚太日报

2年前

世界新闻 食物 骨汤 食物颗 黄油 饲养 高度 饲牛肉 饮食