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亚太日报 | 想减少焦虑？这十种食物少碰

亚太日报 Shannon焦虑、不安、警觉和烦躁 —— 人们常常在吃完某些食物之后，会产生这些感觉。“人们觉得自己无法真正的平静下来，这其实表露了大脑对食物的看法” 精神病学家、专业厨师、营养专家乌玛-奈杜博士解释道：“这是一种内部恐慌的感觉，在人们吃某些食物时产生。但他们也许没有意识到，这与他们刚刚吃的东西有关。”芝加哥的注册营养师麦