研究表明，二型糖尿病（Type 2 diabetes）以脂肪的燃烧作为发病的形式，通常高发于中年人群。随着患病时间的延长，该病甚至会致残并引发一系列从失明到心脏病发作以及中风的致命症
“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，这句话从父辈口中流传下来，但却常常难以被我们切实地履行下来。生活节奏过快，睡眠时间不足，越来越晚睡……我们的生活模式已经让
提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调
從帶著戰爭記憶的黑麵包，到挨過拮據時期的腌制酸黃瓜，從酸甜爽口的自製果醬，到濃稠厚密的原味酸奶，從爽滑細膩的酸奶油，到口感微妙的發酵飲料格瓦斯，俄羅斯人把“酸”在烹飪和飲
酸奶可抑制有害微生物的繁殖，同时使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌；这对于那些吃完午餐就坐在计算机前不再 活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班
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