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跳绳减肥渐进计划

跳绳减肥一直是运动减肥中最好的一项运动,跳绳的花样比较多,有时简单有时困难,当然比较困难的就是消耗热量最大的一种,特别是单脚练习跳绳,而且跳绳减肥比较简单易学,随

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纠正坐姿让你塑造完美腿型

拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望,你的腿足够的纤细,但是因为日常生活中的一些坏习惯,让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因,让我们的腿

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夏季泡中药 别超半小时

很多慢性病患者会选择喝中药调理身体。这里要提醒大家,夏天煎药有很多细节需要注意。

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白领轻松减压操 小动作助你重拾活力

一般来说,白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此,白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有一个健康的身体,就要注意平时坐姿和站姿,除

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给身体3分钟 一点点时间就能换来身体大健康

工作中可以做个能干的女汉子,生活中还是要做一个对自己耐心细心的好姑娘,没时间锻炼、没时间照顾自己吗?那一定要在平时的点滴中爱惜自己哦!

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恒大客场逆转澳超冠军一只脚踏入八强

在当地时间15日晚进行的亚冠联赛八分之一决赛首回合的较量中,中国广州恒大队客场2:1逆 转 澳 大 利亚中央海岸水手队,一只脚已经踏入亚冠八强。 刚刚获得 澳 超联赛冠军的