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小满未大满 避免睡太晚、卧湿寒

“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”小满,就是告诉大家这个时候人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以气机不能过于外泄,也不能贪凉而伤阳。

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常按5“窝”长命百岁 肚脐是治病要穴

人体有些部位是养生的重点,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。

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简单有效拍打减肥法

相信大家常用的减肥方法大多包括:饮食减肥法、运动减肥法,还有一些中医减肥等等。但是,现在的减肥方法多种多样,只要能到达减肥效果,大家都会尝试。