亚太日报 | 生酮饮食下也能吃水果，这12种水果推荐给你

亚太日报 Eric一般来说，大部分水果都是健康的，它们含有大量的营养物质和抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的影响，从而预防糖尿病、癌症和心脏病等慢性疾病。但是，如果你正处在低碳水饮食中，在食用某些水果时就必须要注意了。低碳水饮食下，果汁和大多数含糖量高的干果就需要放弃了。香蕉和芒果的碳水化合物含量相对较高，一些冰沙含有某些成分，如龙舌

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2年前

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