亚太日报 欣卓炎症是具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的以防御反应为主的基本病理过程，是损伤、抗损伤和修复的动态过程。幸运的是，有一些方法可以对抗炎症，包括锻炼、服用药物和遵循抗炎饮食。富含ω-3脂肪酸和抗氧化剂的食物被认为有助于对抗炎症，包括：一、羽衣甘蓝、菠菜等蔬菜蔬菜具有很强的抗氧化作用，如果您不是传统的沙拉忠实粉
亚太日报 欣卓如果您正在寻求均衡饮食，那么可以尝试“吃彩虹”，也就是确保您的膳食中包含各种营养丰富且色彩丰富的水果和蔬菜。根据研究，人类食用五颜六色的蔬菜和水果对身体健康十分有益。一、红色水果和蔬菜红色的水果和蔬菜含有多种植物化学物质，如番茄红素。数据显示，富含番茄红素的食物有助于预防心脏病和某些癌症，如前列腺癌。富含番茄红素的食物包
亚太日报 Eric一般来说，大部分水果都是健康的，它们含有大量的营养物质和抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的影响，从而预防糖尿病、癌症和心脏病等慢性疾病。但是，如果你正处在低碳水饮食中，在食用某些水果时就必须要注意了。低碳水饮食下，果汁和大多数含糖量高的干果就需要放弃了。香蕉和芒果的碳水化合物含量相对较高，一些冰沙含有某些成分，如龙舌
亚太日报 Eric无论你是英国女王还是一个新生婴儿，只要是人都会小便。普通人一般每天方便7到8次，多的可能达到十几次，但你会关注尿液的颜色吗？虽然透明的尿液并不是身体健康的唯一标准，但是一般来说，尿液的颜色确实可以显示出一个人的健康状况，。首先我们要知道的是人为什么需要小便？身体和血液中的毒素需要被排出，当肾脏过滤血液时，它们会过滤毒
亚太日报 艾仁据雅虎健康报道，“超级食物”没有明确的标准，但一般而言，这个词指的是一些比大多数食物更有益健康的食物。“超级食物”不但营养丰富，还能增强免疫系统，降低患病风险。它们大多来自果蔬，但鱼类和奶制品也符合要求。食物.png1. 鳄梨鳄梨含有天然的有益于心脏健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此外，鳄梨还富含镁，有助于调节血压
亚太日报 Shannon保持健康、平衡的饮食，再加上健康的运动（如定期锻炼跟戒烟戒酒）是保持身体健康的一个重要方面。正如注册营养师兼饮食专家和《地中海饮食食谱初学者》的作者埃琳娜-帕拉万提斯所说：“生活方式的组合有助于长寿，而不是某种特定的食物。饮食模式、体育运动、社交、午睡以及其他各种行为都发挥着重要的作用。”《愉快选择》食谱的开发
亚太日报 暮又据雅虎新闻报道，注意饮食可以降低患癌风险。克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的注册营养师安娜·泰勒(Anna Taylor)列出了15种可以抗癌的食物，一起来看看都有哪些吧。1. 全谷物2016年的一项研究表明，吃高纤维饮食可以降低女性患乳腺癌的风险。泰勒补充道尤其是全麦面包、藜麦和燕麦等全谷物可以促进饱腹
亚太日报 Hannah近几年，功能性食品因将基本营养以外的东西带到餐桌上引起人们的热议。功能性食品并非一时流行，而是广为人知并且具有明显的好处的。但是，是什么使食物具有“功能性”呢?哪些食物最适合食用呢?functional-foods-292564-1617754998089-main.500x0c.jpg我们向一家全国性送餐服务公
亚太日报 Hannah近几年，功能性食品因将基本营养以外的东西带到餐桌上引起人们的热议。功能性食品并非一时流行，而是广为人知并且具有明显的好处的。但是，是什么使食物具有“功能性”呢?哪些食物最适合食用呢?functional-foods-292564-1617754998089-main.500x0c.jpg我们向一家全国性送餐服务公
亚太日报 Shannon 从健康方面考虑，每一种水果都是一个不错的选择。研究表明，每天至少吃四到五份果蔬有助于改善情绪，并有助于降低患心脏病、肥胖症和2型糖尿病的风险。水果中含有大量的膳食纤维、钙、钾、镁及各种营养元素。营养学家摘录了一些日常水果，并列举出食用它们的大量益处。eef53ee10bf0b21b8cd6cad51af3ba
亚太日报 Shannon便秘，每个人都可能在生活中，至少经历过一两次这种不舒服的状况。便秘的医学定义是“不频繁的排便或持续数周的粪便难以排出”。一般来说，每周排便次数少于三次就会被归类为便秘。“便秘可能有很多原因，包括脱水，缺乏膳食纤维，缺乏运动，以及旅行等日常工作的变化，”根基健康的创始人莎拉-鲁文解释说，“压力和焦虑也会在胃肠道变
散户逼空 华尔街“拔网线”发起反攻 美国证券交易平台罗宾汉表示，将只允许用户卖出这些股票，不再允许买入，除了“游戏驿站”和“AMC”，罗宾汉限制的股票还包括美国航空、百思买和诺基亚等
（新华社记者王迎摄）散户狂欢如何收场《纽约时报》援引一些分析师观点报道，看涨期权集中活跃，可能迫使相关交易中亏钱的对冲基金为筹措现金卖出其他投资组合，最终导致市场更大范围抛售
证监会：加大权益类基金产品供给与服务创新力度，推动个人养老金投资公募基金政策尽快落地；石家庄2地下调为低风险地区；美股全线收涨，WSB概念股冲高回落多数“腰斩”。
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