亚太日报 欣卓冬季流感频发，人们被流感困扰，常常感到头晕眼花并考虑是否要打流感疫苗。研究发现，有几种方法可以在冬季使您保持整体健康，通过改善饮食和生活方式来提高免疫力并培养健康情绪。一、一勺蜂蜜以色列一项研究表明，蜂蜜可能是缓解夜间咳嗽最健康有效的方法。儿科医生团队研究称，对于1岁以上的儿童，蜂蜜可以被认为是一种安全有效的咳嗽糖浆替代
亚太日报 沃克高血压病人在进食时总是很小心翼翼，对太多东西都只能“say no”——不能吃红肉，不能吃高糖食物，不能吃得太咸……别担心，美国《迈阿密先驱报》和A&D Medical公司最近专门针对高血压病人提供了一份食谱，它们不仅能解馋，更重要的是营养很丰富，有助于降低血压。虽然高血压病人通常被建议饮食最好“以植物性食物为基础”，但注
亚太日报 沃克高血压病人在进食时总是很小心翼翼，对太多东西都只能“say no”——不能吃红肉，不能吃高糖食物，不能吃得太咸……别担心，美国《迈阿密先驱报》和A&D Medical公司最近专门针对高血压病人提供了一份食谱，它们不仅能解馋，更重要的是营养很丰富，有助于降低血压。虽然高血压病人通常被建议饮食最好“以植物性食物为基础”，但注
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