“英国需要节食，儿童和成年人平时摄入了过多的卡路里，这就是为什么这么多人超重或肥胖，”英国公共卫生机构（PHE）首席执行官邓肯·塞尔比（DuncanSelbie）说。据《卫报》报道，最新数据显示，英国小学最高年级有超过三分之一的儿童肥胖或超重，贫穷人家的孩子比富人家的孩子更容易肥胖。PHE周二公布的一份报告显示，英国超
让我们首先来认识一下超级食物这个概念。“超级食物”（Superfood）这个词现在在欧美饮食界非常流行，简直是健康饮食的代名词。藜麦、牛油果、坚果之类都算。除了它们之外，那些高纤维、高蛋白、低卡路里，还富含抗氧化物质的食物都可以被称为超级食物。这些超级食物对大家来说不陌生吧，都是沙拉店里的常见配料。我们不论是健身也好，
中年发福并非毫无缘由！有人说这都是新城代谢变慢惹的锅。然而并不是。事实上是，中年人的新陈代谢并没有减缓多少，发福只是因为人变懒了。新陈代谢是什么？休息代谢率是指人体在休息时的新陈代谢速度。这跟身高、性生活和基因等因素有关，是很难改变的。人们在吃辣或锻炼时，新陈代谢的速度会加快。吃辣能减肥？别做梦了！人们吃饭时会燃烧一定
据外媒报道，美国乔治亚州亚特兰大一名死囚，定于当地时间16日晚上7时行刑，按传统他可以吃一顿“最后的晚餐”，结果他开出的餐单非常丰富，全是高热量食物，总计达到5000卡路里。据悉，45岁的莱德福被获准吃“最后晚餐”，他开出的食物清单包括炸洋葱、牛扒、薯条、芝士、炸鸡、雪糕及汽水等，合计5000卡路里。1992年1月31
怎么才能减肥，相信这是现在很多人都最关心的一个问题，如今的天气越来越暖和，身上的赘肉也就要暴露处理器，为了避免这种尴尬，所以很多人在这个时候开始进行减肥，可是怎么
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