亚太日报 欣卓无论多大年龄，保护心脏健康都很重要。心脏健康便可降低各种疾病的风险，如心脏病和中风。健康饮食是改善心脏健康的一种方式。好消息是，只要在你的饮食中增加一些食物，你就可以改善你的心脏健康，同时还能获得良好的营养。有益心脏健康的食物也很美味，而且用途广泛，你可以用它们做早餐、午餐和晚餐，而且不会厌倦。此外，健康的心脏还能防止衰
亚太日报 沃克国际专业医疗组织“内分泌学会”称，雌激素对月经周期、胆固醇、骨骼、大脑、心脏、皮肤等一系列人体组成部分都会产生较大影响。如果雌激素水平过低，人们将会面临失眠、停经、阴道干涩、皮肤干燥等一系列健康问题。幸好，由于人体内的雌激素水平是不断变化的，例如，女性的雌激素通常会在月经期间降到最低水平，并经期结束后一个月内的中间时段升
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