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春分时节吃什么?中医专家推荐两道养生膳食

春分是农历二十四节气中的第四个节气,此时人体呈现肝气旺盛、肾气不足的生理特点,宜食用具有助肾补肝的食物,同时,为了协助肝气的生发,还要注意食用健脾胃的食物。此外,这一时期受天气变化的影响,流感、流脑、水痘等传染性疾病易爆发流行,饮食应清温平淡多补充水分,多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,以增强体质,抵御病菌的侵袭。杞豆排

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白露养生:防秋燥秋凉,可耐寒锻炼

养生应当注重顺应节气,即人的饮食起居按照节气的变化适时改变,符合中医学中“天人合一”的观点,人与自然相统一,可以起到改善体质、增加防病能力的效果。盛夏已过,丰秋来临,今天就来聊聊即将到来的白露时节的养生食疗宜忌。今年的9月7日为白露,从这一天起,天气转凉,秋意渐浓,露水一天比一天凝重,阴气渐重,凝而为露,故名之。《礼记

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12種“消暑高手”,你知道吗?

夏季天氣炎熱潮濕,如果不注意防范就容易出現中暑的情況,威脅身體健康。12種“消暑高手”具有清熱、利尿、消水腫的功效 。

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红枣这样吃功效翻百倍

枣的吃法不一样,功效也不一样。红枣这样吃功效翻百倍,一起来看看。

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专家批猴姑饼干等养胃食品:挂羊头卖狗肉

面对一哄而起的“养胃”功能食品,不少消费者感到茫然:这些“养胃”食品真有养胃功效吗?中国食品商务研究院研究员朱丹蓬称,所谓养胃食品是典型的“挂羊头卖狗肉”。

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9个保健妙招巧防鼠标手

现在人接触电脑的时间越来越多,特别是上班一族,每天都在键盘上长时间地打字和移动鼠标,于是常常出现了我们常说的“鼠标手”,那么什么叫“鼠标手”?我们又该如何预防呢?

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经常上火多吃8种食物

中医所讲的“上火”,主要症状为:面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结等,还有人出现眼屎多、麦粒肿、牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡等。

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“十养九宝” 上班族必知的中医保健法

现在工作竞争激烈,一线城市人才济济,让上班族压力颇大,虽然如此之大,大家还是要保证好自己的身体健康,那么该如何做好身体保健呢,中医“十养九宝”健康保健效果很好,下

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按摩5穴位等于吃补药!

针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。

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拒当黑美人DIY中药面膜

夏日艳阳高照,可别轻忽肌肤美白。俗话说“一白遮三丑”,中医师认为,调体质是皮肤美白基础,因皮肤黯沉往往是身体健康欠佳,脏腑气血失调所致,建议平日可多喝些洛神枸杞茶

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肥胖者食物精选

黄瓜味甘性凉,具清热利水、解毒消肿、生津止渴的功能。鲜黄瓜中含丙醇二酸,可抑制碳水化合物在体内转化为脂肪,但不妨碍糖代谢提供热能;鲜黄瓜中含纤维素和果胶,能增加粪

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13种便宜食物 解决脸上瑕疵

夏日炎炎,很多MM脸部水油失控,就容易长痘痘,一长痘痘就让很多MM很烦恼,现在小编就介绍几种可以轻松祛痘的食物,爱美的你快来试一下吧。

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嗑瓜子真的防治病么?中医介绍不同种类瓜子的

嗑瓜子真的防治病么中医介绍不同种类瓜子的功效。在消遣时光的时候很多人会拿出瓜子来嗑,其是一种深受大家喜爱的一种休闲食品。生活中瓜子的种类繁多,有西瓜子、南瓜子以及

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老中医减肥茶药材大解析

现在不少人减肥的时候都会喝一些中药减肥茶,但是你对这些减肥茶含有的药材成分了解又有多少呢?中医减肥专家指出根据药材功用,中药减肥茶成分可分为六大类,在喝减肥茶前应

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胖大海的功效与作用

常见到一些人把中药“胖大海”泡水当茶饮,那么你了解胖大海的胖大海的功效与作用吗?中医认为,胖大海味甘、性凉,有小毒,入肺、大肠经。胖大海的功效有清热润肺、利咽解毒

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调理肝脏巧用四种水果

肝脏是我们人体唯一的解毒器官,一旦受损就会影响到我们的生命质量。那么肝脏不好吃什么调理呢?

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美容养颜减肥的茶方

美容减肥是每个女人的目标,一下介绍几道茶方,助轻松养颜美容。