对于如今的都市人来说，工作压力大，时常加班熬夜，在加上很多人的夜生活丰富，因此想拥有良好的睡眠就成为一件奢侈的事情，可是睡眠在一天当中又占据着重要的部分，如果休息
亚太中医
随着端午的邻近，马上就要告别春季迎来夏季了。天气一天天开始热起来，不少女性都在这个时候开始计划着怎么减肥。减肥的方法很多，但是不是所有方法都适合与每个人，而且减肥
春夏交替，天越来越热，衣服越穿越少，身体的汗越出越多。汗为心之液，汗出太多，身体里面能量消耗比冬季大，中医看来就是心气耗得比冬天大了。
厌恶工作也会影响你的身体健康。据美国《赫芬顿邮报》近日报道，研究显示，有20%~40%的员工对现有的工作感到痛苦。美国著名心理咨询顾问亚历山大·谢鲁尔夫对因憎恶工作而造成的
生命时报
日本厚生勞動省２４日宣佈，已經制定了新版睡眠指南，對於不同人群分別提出了應該注意的睡眠要點和建議。指南建議成年人每天應睡６至８小時，更長的睡眠並不會讓身體變得更健
APD NEWS
在２１日世界睡眠日來臨之際，１６日發佈的中國睡眠指數報告顯示，中國居民睡眠狀況整體呈現向好發展趨勢，但超過三成的居民睡眠品質不及格。 調查報告顯示，２０１４喜臨門中
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