昨天，一条微博引起了不少人的关注，“有一种病叫睡眠相位后移综合征，俗名晚睡晚起。”难道“夜猫子式作息”也是病？昨天，扬子晚报记者咨询了南京脑科医院的专家。
睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。8月12日
1、说梦话（梦呓） 梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护
办公室里的自然光可以帮助我们改善睡眠，运动水平和生活质量。在芝加哥，根据最新的来自美国西北大学医学院与伊利诺伊大学厄巴纳·尚佩恩分校的研究，晒太阳较多的办公室白领跟
即使我们绞尽脑汁思索可以快点入睡的方法，实际上却到处都是导致失眠的行为。日本Woman Insight网站刊文介绍了会导致睡眠质量下降的秘密。1.在没吃早餐的早上身体要吸收蛋白质，晚
贫血可以用药物，也可以食疗。食补好过药补，能食补的情况下又有多少人愿意去接受药物而放弃食疗呢？当然，女人补血除了食补是最佳选择之外，拥有良好的生活习惯，也是很重要
四年一度的世界杯，是全世界足球迷的盛会，一个月的激情与兴奋过后，在透支您的精力与体力的同时，随之而来的就是生物钟全乱套——晚上辗转反侧，白天昏昏欲睡，整天感觉无精
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