【导读】暑天健身，特别是“桑拿天”、身体疲劳、患病、缺水和头部受烈日直接照射的情况下，很容易发生“热病”。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，夏季锻炼需
对于选择运动环境，你更倾向于哪一种？是喜欢在露天的自然环境中进行，还是喜欢在健身房中挥汗如雨呢？以前，也许我们会迷恋健身房高端设备的诱惑， 而如今，人们越来越意识到
“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。
一方面是工作压力大，另一方面是缺少运动，经常坐在办公室里工作压力得不到放松。而增强肺活量则是关键，不但强身健体，塑造完美的身材，而且向血液提供更多的氧气，令人精神
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