亚太日报 Jerry我们经常听到一句话“最好每天喝八杯水”，然而，最新的一项研究建议我们不用一天喝到八杯水这么多。近日，中国深圳先进技术学院的科学研发小组发现，20到30岁之间的年轻男子每天的饮水量应该在1.5升到1.8升之间，而同年龄段的女性则应该在1.3升到1.4升之间。最近发表在《科学》杂志上一项研究也反映了人体每天用水量的指标
亚太日报 Jerry有些人习惯在床边放一杯水，以便自己晚上睡觉的时候口渴可以立即喝。但有些专家认为这样喝水可能会打断人们后续的睡眠。下面专家们提供了一些看法和建议。首先人们应该了解睡前喝水的利弊。美国纽约市睡眠专家塔拉·克兰西在她的个人博客上表示睡前喝水有利也有弊，而且会以不同方式去影响一个人的睡眠质量。克兰西表示：“当你睡觉前如果感
亚太日报 Sandra痔疮是生活中最常见的肛周疾病，过去以中老年人为患病人群。近些年，随着年轻人工作性质的变化、久坐不动、饮食等多方面影响，痔疮越来越年轻化，患病人数日益增加。 一般来讲，痔疮分为内痔和外痔两种，便血、分泌物是痔疮的典型表现。当肛门和直肠内和周围的静脉肿胀并因压力而受到刺激时，就会发生痔疮。改善饮食，如增加高纤维食物摄
亚太日报 Eric根据最近发表在《欧洲心脏杂志》上的一篇论文显示，饮水会使血液中的钠的健康状态保持平衡，并且降低心力衰竭的风险，而心力衰竭正是一种心脏难以泵血以满足身体需要的慢性疾病。根据国家心血管疾病中心统计显示，去年中国总共有超过三亿人患有心血管疾病，并且在65岁及以上的人群中更为常见。美国国家心肺血液研究所的一个团队分析了动脉粥
亚太日报 Eric根据前不久发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。北京协和医院内分泌科主任医师肖新华介绍，我国糖尿病患病人群中，2型糖尿病患者数量接近90%，1型糖尿病约占5%。大部分糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，诱发因素比较清楚，如高热量食物摄入过
亚太日报 核熠据福克斯新闻网报道，近日，一些健康专家提醒民众越是在新冠大流行这样的艰难时刻，越需要关注自己的身心健康。他们认为，每天早晨以一种活力满满的状态开启全新的一天对人体健康非常有益，为此提出了10个操作简单的晨间习惯，一起学起来吧！1. 将感激的事情记录下来original_2015-personalised-leather-
亚太日报 艾仁便秘是一种常见疾病，许多人深受其扰。美国胃肠病学会将便秘定义为“每周排便不频繁（少于三次）或排便困难（意味着疼痛或你必须很用力）”。据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所统计，约有6300万美国人面临便秘问题。虽然便秘可能与肠易激综合征（IBD）等更严重的疾病有关，但我们的日常饮食往往是罪魁祸首。试试以下这些食物来缓解压
亚太日报 沃克虽然几乎每个人有时都会因头痛从睡梦中醒来，但如果这种症状成为了生活的常态，那就表明身体确实出问题了。考虑到人体系统的复杂性，病人自己可能很难准确判断出起头疼的根本原因，所以，在这个时候，“看医生很重要，这样他们才能获得正确的病情评估，”医学博士西米·帕里克说道。通过采访多位神经病学专家，外媒GH归纳出了以下10种会引发清
亚太日报 沃克虽然几乎每个人有时都会因头痛从睡梦中醒来，但如果这种症状成为了生活的常态，那就表明身体确实出问题了。考虑到人体系统的复杂性，病人自己可能很难准确判断出起头疼的根本原因，所以，在这个时候，“看医生很重要，这样他们才能获得正确的病情评估，”医学博士西米·帕里克说道。通过采访多位神经病学专家，外媒GH归纳出了以下10种会引发清
中新网客户端北京8月19日电(记者 张尼)日前，《中国医师健康生活方式调查报告》在北京发布。调查显示，大部分医师感觉长期处于疲劳状态，睡眠不足、焦虑情绪问题也十分突出。 18日，中国医师节前夕，《中国医师健康生活方式调查报告》正式发布。该调查由中国营养学会社区营养与健康管理分会、中国医师协会、北京营养师协会与百胜中国联合举办。 据介绍，此次调查报告覆盖三级、二级以及社区乡镇的各级别
1月20日上午，20日上午，河南省住房城乡建设厅、郑州市政府、郑州市城市管理局、郑州自来水投资控股有限公司相关负责人共同为西北基地揭牌。 李超庆 摄 中新网郑州1月20日电(记者 李超庆 通讯员 夏天)1月20日，国家供水应急救援中心西北基地在郑州正式揭牌运行。该基地的投运将使西北地区的应急供水救援能力得到显著提升。 应急状况下的供水安全保障能力，事关灾后群众的饮水安全和基本生活保障。20
肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣！很多人都希望通过保健品保护肾脏，但其实，生活中的各种不良
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