亚太日报 Hannah吃饭是生活中最大的乐趣之一，很多人喜欢很快地吃完饭，为自己节省一点时间，但却忽略了吃得太快会危及健康。狼咽食物不仅会破坏一顿美餐的乐趣，也可能对健康造成严重损害。1.肥胖快速进食与超重或肥胖的风险增加有关。因此，咀嚼次数过少和快速进食都与摄入更多食物和卡路里有关。研究表明，与那些慢慢吃饭的人相比，快速进食的人在餐
亚太日报 暮又世界卫生组织指出，仅在疫情爆发的第一年，全球焦虑和抑郁人群就增加了25%，病毒不仅对身体健康有影响，还对心理健康造成了严重破坏。在2021年的一项研究中，超过一半的美国成年人在感染后报告了严重抑郁症的症状。圣路易斯华盛顿大学的临床流行病学家齐亚德·阿尔-阿里博士在接受纽约时报采访时说：“疫情造成如此巨大的影响并不奇怪，病
亚太日报 欣卓根据哈佛医学院布莱根妇女医院研究人员的一项研究，晚餐对于你的食欲、体内脂肪以及白天燃烧的卡路里都有显著影响。这项发表在《细胞代谢》杂志上的研究发现，与早吃晚餐相比，延迟进食会使你的饥饿感增加一倍。此外，当天早些时候吃晚餐与降低体重及提高减肥成功率有关。哈佛医学院医学教授和临床时间学项目主任弗兰克博士说，针对人体内三种机制
亚太日报 Hannah健康饮食并不意味着剥夺自己吃喜欢东西的权利。相反，它更应当是适度地吃所有东西，不管是红肉还是甜点。如果你有吃宵夜的习惯，不如尝试着吃一些坚果或水果，这将有助于促进睡眠。但是晚上不宜吃过于丰富的夜宵，这可能会让你难以入睡。如果你经常在晚餐后吃甜点，你很可能会失眠。巧克力含有微量的咖啡因，几块巧克力足以扰乱你的睡眠。
亚太日报 暮又早餐是一天中最重要的部分之一。俗话说，早餐要吃好，尤其是在减肥期间，早餐的质量才是真正重要的。据健康网站《Eat This, Not That!》报道，一天中能否获得足够的蛋白质对健康减肥很重要。根据2015年发表在《美国临床营养学杂志》上的一份报告，每餐摄入25至30克蛋白质将有助于控制心脏代谢风险因素，控制食欲，并有
亚太日报 Eric通常，当我们谈论健康时，大部分谈论的是减肥。但有时候，不论你的年龄或性别，如果医生要求你这么做，那么你确实需要增加体重。当你不得不增重时，你肯定希望使用更健康的方法，而不是仅仅在饮食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，虽然这肯定会增加体重，但这种方法不一定对你身体有好处。为什么有的医生可能会要求你增加体重，给出了以下几点原
亚太日报 Eric通常，当我们谈论健康时，大部分谈论的是减肥。但有时候，不论你的年龄或性别，如果医生要求你这么做，那么你确实需要增加体重。当你不得不增重时，你肯定希望使用更健康的方法，而不是仅仅在饮食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，虽然这肯定会增加体重，但这种方法不一定对你身体有好处。为什么有的医生可能会要求你增加体重，给出了以下几点原
亚太日报 Eric如果你喜欢在和朋友聚餐的时候喝杯鸡尾酒，或者每天在家都小酌一点红酒的话，那你就要注意了，你的肠道可能会有些问题。营养学家安西娅·利瓦伊是一名医学硕士、注册营养师，以下是她关于酒精与肠道健康的一些看法。利瓦伊说有研究显示酒精会引发炎症。研究表明，长期的肠道炎症会增加我们患肝病、胃肠道癌症和炎症性肠病(IBD)的风险。并
亚太日报 Eric肠道是人体重要的消化器官，担负了人体大部分的排毒任务，由于人们所吃的食物全部要在肠道分解、吸收，剩下的残渣也要从肠道排出体外。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。所以肠道的健康至关重要，不健康的肠道会对人体造成危害，从消化到大脑到免疫系统的方方面面都会有影响。除此之外
亚太日报 核熠据福克斯新闻网报道，近日，一些健康专家提醒民众越是在新冠大流行这样的艰难时刻，越需要关注自己的身心健康。他们认为，每天早晨以一种活力满满的状态开启全新的一天对人体健康非常有益，为此提出了10个操作简单的晨间习惯，一起学起来吧！1. 将感激的事情记录下来original_2015-personalised-leather-
亚太日报 艾仁据雅虎新闻报道，蚊子是世界上最致命的动物之一，每年约有72.5万人死于与蚊子有关的疾病。经过多年的行为学研究，科学家终于发现为什么有些人更招蚊子“喜欢”。空气中的二氧化碳含量是影响蚊子叮咬的因素之一，因为一个地区的二氧化碳浓度会受该地区人口数量的影响，而蚊子可以感觉到这一点。蚊子2.jpg此外，你的衣服也可能刺激蚊子的“
亚太日报 Hannah据外媒报道，近日，前“维多利亚的秘密”天使艾琳·希瑟顿在一档名为《坠落天使》的播客节目中讲述了自己当年被维密解雇的原因。现年32岁的艾琳·希瑟顿在17岁时签约成为职业模特，在2008年登上维密的舞台，成为让很多女孩羡慕的维密天使。2013年艾琳与维密解约，此后淡出大众的视野。艾琳称，在2010年至2013年担任维
北极狼繁育团队为北极狼宝宝进行驱虫治疗。 哈尔滨极地公园供图 中新网哈尔滨6月11日电(记者 姜辉 解培华)11日，记者从哈尔滨极地公园获悉，该公园北极狼繁育团队完成了国内首例未满月北极狼驱虫治疗，目前北极狼宝宝已脱离危险，食欲很好，体重也在稳步增长。 北极狼繁育团队观察北极狼宝宝恢复情况。 哈尔滨极地公园供图 “自然界中的新生小狼体内出现蛔虫的比例很高，这也是为什么野外新生小狼存活率低
亚太日报 Shannon2017年7月底的一个周五的早上，杰夫-纳蒂奇亚出发去上班时感觉不太舒服。随后他在工作中给妻子克丽丝-纳蒂奇亚打电话，让她去急诊室找自己。当克丽丝到达时，她被眼前所看到的一切惊呆了 —— 她丈夫的皮肤发黄，看起来很难受，而且无法正常排尿。杰夫快51岁了，但他一直很健康，尽管在月初的时候，他有些发烧和盗汗，并去了
简体中文
