亚太日报 Eric花生是许多厨房的主食，最常以花生酱，花生油的形式出现。但近年来，杏仁、腰果和其他坚果的热度逐渐超过了花生。所以有人可能会怀疑花生是否健康。在这里，我们将通过深入研究它们的营养成分来回答这个问题。花生的营养价值花生价格实惠，耐储藏，营养丰富。它们富含纤维、蛋白质和脂肪，能让你饱腹，让你饭后充满活力。它们还能提供大量的重
争取连任的法国总统马克龙与极右翼党派“国民联盟”总统候选人玛丽娜·勒庞当地时间20日晚进行2022年法国总统选举电视辩论，聚焦经济与民生议题。辩论于当地时间20日晚9时(北京时间21日凌晨3时)开始，按计划分8个主题展开，分别是购买力、退休制度改革、国际事务、欧洲事务、安全、移民、教育和环境。当晚的辩论明显侧重于法国国内议题，留给国际
亚太日报 Eric根据最近发表在《欧洲心脏杂志》上的一篇论文显示，饮水会使血液中的钠的健康状态保持平衡，并且降低心力衰竭的风险，而心力衰竭正是一种心脏难以泵血以满足身体需要的慢性疾病。根据国家心血管疾病中心统计显示，去年中国总共有超过三亿人患有心血管疾病，并且在65岁及以上的人群中更为常见。美国国家心肺血液研究所的一个团队分析了动脉粥
亚太日报 Hannah据《美国临床营养杂志》报道，伦敦国王学院的一项研究发现，大蒜中的益生菌纤维比其他食物对肠道更有益。大蒜天然富含菊粉，菊粉是一种不可消化的碳水化合物或“功能纤维”，使你的肠道整体功能更好。根据食品科学和人类健康的一项研究，大蒜实际上促进了肠道中友好细菌（特别是双歧杆菌）的生长，并同时防止促进疾病的细菌生长。同时，大
亚太日报 Sunnie长期以来，人们一直认为适量饮酒有益健康，这个观点一定是对的吗？美国农业部将低风险饮酒或适度饮酒定义为男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯，并称“少喝酒比多喝酒更有益健康”，很多医生和医疗服务提供者也常常建议患者，每天喝一杯酒有助于保持心脏健康，降低患心血管疾病的风险。但一项新的研究推翻了这一观点，这项研究发现，
就在乌克兰局势不断发展外溢的时候，一场外交战正在俄欧之间展开。当地时间4月4日起，多个欧洲国家接连宣布驱逐大量俄罗斯外交人员。俄罗斯外交部表示将就此做出反击，多名俄罗斯官员也表示了谴责。当地时间4月4日，立陶宛、拉脱维亚宣布与俄罗斯外交关系降级。德国和法国也在同一天宣布，以“不受欢迎”和“国家安全”的名义驱逐累计75名外交人员。而在当
当地时间4月5日，美国总统拜登表示，他在当天签署了《平价医疗法案》的扩展法案，以帮助降低医疗保险成本，同时使无法通过工作获得平价健康保险的人有资格获得保费税收抵免。该法案预计将于明年1月生效。（来源：中新网）
亚太日报 Eric在1月26日发表的《英国医学杂志》上，有一项针对25,000名老年人的调查发现，服用维生素D和omega-3脂肪酸的人患类风湿性关节炎和牛皮癣等自身免疫性疾病的几率明显降低，且服用的年限越长越容易降低。一般来说正常功能的免疫系统有助于预防疾病感染和疾病，但患有自身免疫性疾病的人，免疫系统过于活跃，会错误地攻击身体自身
亚太日报 Eric肌肉和骨骼，并称为人体的2大“发动机”，是人类进行活动和行为的基本支撑和基础。尤其对于中老年人而言，因为年龄的增长，肌肉也会因为连接神经的疲软和变得萎缩，身体中肌肉的占比降低，人也会出现例如四肢无力，双腿酸麻，抽筋等负面健康状况。相反，如果朋友们在中老年时期，能够进行有效的锻炼，延缓肌肉衰老的时间，提高身体肌肉的质量
亚太日报 Sunnie美国Healthline.com网站称，散步可以为所有年龄和健康水平的人提供许多健康益处。它还可以帮助预防某些疾病，甚至延长寿命。以下是每天散步的10大好处：1.燃烧卡路里：燃烧卡路里可以帮助你保持体重或减肥。一个人实际消耗的卡路里取决于几个因素，包括行走速度、行走距离、地形(走上坡路比在平地上燃烧的卡路里更多)
亚太日报 暮又安东尼·威尔逊是2型糖尿病患者，也是美国糖尿病协会(ADA)的志愿者。2012年威尔逊被诊断出患有2型糖尿病，在病情稳定后，他通过改变饮食和定期锻炼减掉了60磅，因此他的2型糖尿病进入“缓解期”，现在他可以在完全不服用药物的情况下将血糖控制在正常范围内。“2型糖尿病能够缓解”受到越来越多的研究人员和医生关注，也有越来越多
全国政协常委林建岳 今日听了栗战书委员长关于全国人民代表大会常务委员会工作的报告，以及最高人民法院和最高人民检察院工作的报告。这三份报告内容相当务实全面，没有回避问题，敢于担当，攻坚克难，充分体现国家推进依法治国、深化法制建设的决心和成绩，对于国家经济的持续发展提供了法制上的支持。具体来说，我有三点感想：第一，简并税目、降低税率，有利
综合美媒报道，当地时间3月1日晚，美国总统拜登将发表他上任后首次正式的国情咨文演讲。除聚焦“降低美国人生活成本”外，白宫发言人普萨基表示，由于俄罗斯与乌克兰发生军事冲突，拜登的国情咨文讲话内容将会有所不同。据美国《国会山报》报道，普萨基表示，“很明显，这件事(俄乌军事冲突)对我们所有人的生活都会造成影响，对美国总统更是至关重要。”普萨
亚太日报 Eric家务看起来很平凡，但事实上这些看似简单的活动可以让你保持身体健康。《美国心脏协会杂志》上公布了一项新的研究，来自加州大学圣地亚哥分校的研究人员详细阐述了做饭、吸尘、园艺，甚至淋浴等其他日常活动是如何预防心脏病的。该研究的第一作者史蒂夫博士在媒体发布会上说:“这项研究表明，所有的运动都有助于预防疾病。”“只要你肯花时间
第76届联合国大会23日举行全体会议审议乌克兰有关问题。联合国秘书长古特雷斯、联大主席沙希德以及数十个国家的代表在会上发言。古特雷斯再次申明，俄罗斯承认“顿涅茨克人民共和国”和“卢甘斯克人民共和国”，又派遣部队进入乌东地区，侵犯了乌克兰的主权和领土完整，不符合联合国宪章宗旨和原则。古特雷斯呼吁各方保持克制和理智，降低紧张局势，不要采取
亚太日报 暮又就在宣布英国女王新冠病毒检测结果呈阳性的第二天，英国首相鲍里斯·约翰逊宣布将于2月24日解除英格兰地区所有新冠隔离措施。据美联社报道，当地时间21日，约翰逊宣布将要解除新冠隔离措施，阳性患者也不用隔离了，这是“与新冠共存”计划的一部分。此外，从4月1日起，除最年长和最脆弱人群外，英格兰地区的免费新冠病毒检测也将结束。im
亚太日报 Hannah根据不同的情况，炎症可能是好事，也可能是坏的。这是身体受伤或生病时自我保护的一种方法，能够帮助身体抵抗疾病并促进康复。同时，慢性炎症会增加糖尿病、心脏病和肥胖等疾病的风险。食物也会显著影响我们体内的炎症。浓缩咖啡咖啡因不会立即引发炎症，而取决于身体是否能成功地代谢浓缩咖啡中的咖啡因成分。几乎90%的人CYP1A2
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