亚太日报 杨建 根据美国福克斯新闻的报道，世界知名大学哥伦比亚大学的梅尔曼公共卫生学院评估了一份美国心脏协会所提供的研究，该研究主要的内容讲的是睡眠对人类心脏健康起到了非常重要的作用。“我们的研究表明，人们的睡眠和心脏健康有着密不可分的关系，不仅如此睡眠还影响着心血管的健康，” 梅尔曼公共卫生学院流行病学的助理教授努尔·马卡雷姆告诉福
亚太日报 杨建饮食是影响心脏健康的关键所在，在人们的日常饮食中做出一些改变可能会挽救一部分人的生命。实验证明，稳定胆固醇和降低血糖有益于人体的健康，而在生活中一些常见的食物就有这些功效。医学实验证明奇亚籽纤维可以促进人类的心脏健康。美国心脏协会建议使用奇亚籽纤维来预防心血管疾病。奇亚籽纤维会给人们提供不饱和脂肪酸，而且它比牛奶含有更多
亚太日报 杨建很多时候人们对吃完饭没有概念，尤其是一部分人会选择吃夜宵，但是实际上人们不应该这么晚吃晚饭的。专家表示太晚吃晚饭是不好的，究竟是哪里不好呢而且多晚吃晚饭才算晚呢？人们的身体就像一个生物钟，睡眠是可以身体生物钟设置调节的，科学家们认为同样进食吃饭也有一个生物钟。一般来说人吃晚饭太晚的话容易打破人体生物钟整个的平衡，这可能直
亚太日报 杨建根据外媒报道，随着中国取消了海外旅游的禁令东南亚的旅游业可能会成为主要的受益者。东南亚的国家欢迎中国旅客来旅游观光，他们在入境方面不像欧洲、日本和美国那样对中国旅客入境时会严格执行新冠测试政策。就在新型冠状病毒席卷整个中国之际，中国作为世界第二大经济体将在本周日的时候开放中国的边界，这对于东南亚的旅游行业来说是一件大喜事
亚太日报 杨建维生素C又称抗坏血酸是一种水溶性维生素，它是维持人体正常运转不可或缺的重要营养素之一。维生素C不仅有助于胶原蛋白的生成从而提高了人体的免疫力，而且它还有优秀的抗氧化能力，它还可以帮助人们降低患心血管疾病和癌症的风险。人们一说到维生素C就会认为橙子是维C的最佳来源，虽然这个说法没错橙子里面是含有丰富的维生素C，但是这个说法
亚太日报 杨建根据雅虎新闻的报道，自中国12月26日结束了为期三年的新型冠状病毒的严格管控后，消息一出中国领先的旅游机票网站的搜索量当天比以往增长了7倍，热门目的地有泰国、日本和韩国。在全世界得知世界第二大经济体将重新经济打开后，世界上主流的奢侈品牌如路易斯威登、爱马仕、以及掌控古驰和巴黎世家等各大奢侈品牌的开云集团的股价皆呈现了上升
亚太日报 Jerry根据乌克兰真理报的报道，俄罗斯宣传员弗拉基米尔·索洛维约夫呼吁俄罗斯人不要害怕死亡，并称“生命是被大大高估了，人的死亡是迟早的事，它是不可避免的”。此言论是出自俄罗斯的国家电视台Rossiya 1频道的一款时政类节目，最近索洛维约夫在该节目里称：“生命是被大大高估了，为什么我们要害怕不可避免的事情呢？而且我们会去天
亚太日报 杨建现在的印度首富叫高塔姆·阿达尼，同样是世界上排名第三的世界首富。根据彭博亿万富翁的最新数据统计，今年阿达尼的资产又增加了420亿美元，而排在世界第一的首富埃隆·马斯克和世界第二的杰夫·贝索斯的财富则一落千丈。高塔姆·阿达尼是阿达尼集团的创始人兼董事长。阿达尼集团是一家跨国企业集团， 它所包括的业务涵盖有能源、采矿、港口和
亚太日报 Jerry在美国为期三天的圣诞节周末结束后，美国股市在28日收盘时开始走低。在28日开盘时纽约股市三大股指涨跌不一，早盘持续走低，午后弱势盘整，收盘时纽约股市三大股指均下跌。与此同时，世界排名第二大的经济体中国在决定放开对新冠肺炎疫情的严格管控后，2023年的经济复苏有了新的希望。上周道琼斯工业股市整体上涨了近1%，而标准普
亚太日报 Jerry根据外媒的报道，近期随着新冠疫情的爆发和冬季流感的来袭许多小朋友们会一直流鼻涕，但是专家表示这个是很正常的现象。“根据我们的统计6岁以下的儿童平均每年会感冒6到8次，其症状会持续两周左右，”美国休斯敦贝勒医院的玛丽亚·梅佳医生表示道：“随着幼儿们成长过程中免疫系统的建立，儿童很容易感染疾病是正常的现象。” 梅佳还表
亚太日报 杨建所谓健康饮食指的是那些热量低且营养高的食物，这类食物不仅可以让人保持人体健康，而且还有助于帮助人们保持头脑清新。但有些食物吃多了会对人们造成负面的影响，如精神不稳定或是无法入眠，甚至有些人经常做噩梦可能和这些食物也有关系。所以让我们看看哪些食物给人们造成了这类负面影响的。第一种食物是奶酪。奶酪中含有丰富的色氨酸，这种色氨
亚太日报 杨建水果里富含着丰富的维生素和膳食纤维，但是很多人只吃果肉但却不知果皮也是非常有营养价值的。近期，美国著名的营养专家苏茜·伯瑞尔表示，一些水果皮更富含营养价值，其中就包括十分常见的香蕉皮。“香蕉皮可以帮助改善睡眠和皮肤质量，甚至可以帮助减肥，”伯瑞尔说道：“香蕉皮含有大量的膳食纤维，可以帮助人体增加10%的纤维量。香蕉皮中还
亚太日报 杨建根据外媒报道，现在有三种流行疾病正在席卷北美地区，分别是流感、呼吸道合胞病毒 (RSV) 和新型冠状病毒。但是由于市面上儿童泰诺药物的短缺，一些家长选择给孩子服用成年人版的泰诺，但是这样的做法遭到了医生们的严重警告。来自美国佛罗里达州毒物信息中心的杰·绍本博士在建议家长不要给儿童服用较小剂量的成人用药上阐述了几点理由。“
亚太日报 杨建冬天和夏天因为季节的不同一定程度上影响着人们的睡眠，12月正值冬季，如何把觉睡好使人们起床后充满活力是需要思考的。最近美国西雅图大学的研究人员建议，如果晚上人们想要睡个好觉请务必白天在户外活动一下。西雅图大学的研究人员通过研究学生的睡眠模式发现，如果人们在冬天睡得晚那么起床就会晚。具体的原因尚未不明，但是研究人员推测这是
亚太日报 杨建根据外媒报道，最新的医学研究发现“到医院做定期检查是预防结直肠癌（结肠癌和直肠癌）”最重要的方法之一。丽莎·博德曼医生是美国著名的医疗机构妙佑医疗国际的肠胃科专家，丽莎表示：“统计结果表明结直肠癌是美国癌症死亡的第三大关键原因，我们估算了今年美国大约有50000人死于结直肠癌。” 丽莎医生建议人到45岁的时候就应该定期去
亚太日报 杨建美国健康杂志《肠道》最近公布了最新的一项研究，保持好健康的生活方式可以预防高达60%的炎症性肠病。据估计美国有300万人受炎症性肠病的困扰，欧洲则有130万人受炎症性肠病的困扰.炎症性肠病是原因不明的一组非特异性慢性胃肠道炎症性疾病，其病因尚未完全明确，目前认为可能与基因、免疫系统及环境因素的相互作用有关系。炎症性肠病分
亚太日报 Jerry我们经常听到一句话“最好每天喝八杯水”，然而，最新的一项研究建议我们不用一天喝到八杯水这么多。近日，中国深圳先进技术学院的科学研发小组发现，20到30岁之间的年轻男子每天的饮水量应该在1.5升到1.8升之间，而同年龄段的女性则应该在1.3升到1.4升之间。最近发表在《科学》杂志上一项研究也反映了人体每天用水量的指标
简体中文
