亚太日报 欣卓吃得好是长寿的重要组成部分，但或许很难弄清楚你应该用什么食物来补充能量。综合医学医生和认证营养专家巴蒂亚博士说，吃适当的食物将帮助自己创造更快乐，更健康的生活方式。人们很容易认为食物只是填饱肚子，但巴蒂亚指出，你选择的东西在你身体健康运作中起着至关重要的作用。她解释道。“食物中的营养素可以调节我们的荷尔蒙，改善我们的心理
亚太日报 Eric据美国科学促进会大众媒体研究员Joana Tavares有关气候变化问题的报道，每天吃什么是我们生活中重要的一部分，然而我们大多数人对于食物来自哪里，如何生产，如何影响世界其他地方知之甚少，这种知识的缺少对健康和地球环境都是大问题。在全球范围内，粮食生产占人类活动排放总量的40%之多。有证据表明，工业化农业和工厂化农
亚太日报 Hannah长期以来，传统中餐中一直提倡吃蘑菇，如今，蘑菇的健康作用在美国也受到追捧。专家认为，蘑菇能提供一些关键的维生素和矿物质，而且它们具有独特的营养特性。蘑菇富含许多蔬菜所不具备的营养素。蘑菇是唯一一种能提供大量维生素D的植物食品，维生素D是一种能够参与免疫调节和骨骼健康的营养物质。蘑菇具有强大的抗癌特性，食用蘑菇可以
亚太日报 Hannah据美国疾病控制与预防中心表示，美国每年约有80.5万人心脏病发作，最常见的心脏病是冠状动脉疾病。而饮食是心脏病的一个关键风险因素。吃太多饱和脂肪和反式脂肪会导致胆固醇升高，斑块堆积，从而对动脉健康产生负面影响。高血压、缺乏锻炼、糖尿病和超重也是心脏病的主要风险因素。心脏病专家威廉·戴维斯博士称：“我最喜欢的对心脏
亚太日报 Shannon对女性来说，面对来自男性的无知意见和误解绝对不是一件容易的事。网络媒体“Buzzfeed”收集了来自世界各地的、令人匪夷所思的误解。它们大多数来自网友们的吐槽，但其中一些不乏代表了男人对女人的真实看法。1.“一个大概40多岁的男人告诉我，从科学上讲，胸大的女人不可能有真正的智慧。这太可笑了，即使胸部不大，他也是
亚太日报 Hannah我在2018年开始生酮饮食，不到一年的时间里我减掉了120多磅。虽然生酮饮食效果明显，但它让我痴迷于记录卡路里和碳水化合物，完全破坏了我和食物的关系。最终我变得过度节食和暴饮暴食，我对任何反对生酮饮食的科学都视而不见。当我们减肥时，保持热量不足是很重要的（摄入的热量少于身体日常消耗的热量）。我每天记录我的卡路里，
亚太日报 艾仁便秘是一种常见疾病，许多人深受其扰。美国胃肠病学会将便秘定义为“每周排便不频繁（少于三次）或排便困难（意味着疼痛或你必须很用力）”。据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所统计，约有6300万美国人面临便秘问题。虽然便秘可能与肠易激综合征（IBD）等更严重的疾病有关，但我们的日常饮食往往是罪魁祸首。试试以下这些食物来缓解压
亚太日报 暮又日常生活中，我们总能看到各种补品。我们开始想要追求长寿，不仅想通过美容产品减少皱纹，还想通过营养剂补充营养。不过这些不一定能起作用，我们何不将重点转向健康的饮食呢。冲绳被认为是五大“蓝色区域”之一，这一概念是由长寿专家丹·比特纳提出的，他确定了五个居住着最健康、寿命最长的人的地方。比特纳发现，在冲绳和其他四个“蓝色区域”
亚太日报 Shannon你可能知道医学博士桑杰-古普塔，他是CNN（有线电视新闻）的首席医学记者，也是一位神经外科医生。他出版了一本新书，叫做《保持敏锐 —— 在任何年龄段都能建立一个更好的大脑》，里面提到了如何在人们老去的过程中保护大脑。为了推广这本书，他现身在“座椅专家”博客上，并分享了他保持大脑敏锐的头号秘诀。古普塔认为，照顾自
亚太日报 Shannon近期，在时尚饮食和名人宣传的营养注意事项中，围绕食物的极端且不合理的信息比以往任何时候都要多。比如， 有些饮食文化提倡对自己的饮食方式感到羞耻，并将瘦身甚至特定食物与道德标准联系起来。以此妖魔化某些食物甚至整个食物类别，例如“碳水化合物对身体有害”。但实际上，个人的整体健康需要同时满足身体、心理、社会和情感需求
资料图（Getty)海外网12月21日电近日，西班牙的一项人类化石研究显示，尼安德特人和他们祖先的骨骼化石有季节性损坏，这表明早期的人类可能是通过冬眠来度过寒...
纽约近650具患者遗体数月来仍存冷藏车 据美国《华尔街日报》日前报道，纽约法医办公室向他们证实，目前在纽约有近650具因感染新冠肺炎死亡的患者的遗体仍被存放在当地一个停尸房的冷藏卡车中，这些患者还是数月前纽约疫情严重时死亡的
纽约民众救济站前排长队当地时间16日，美国纽约市的一个救济站前，民众排起了长长的队伍。其中不少人说，他们从没想过会来这里排队，也从没想过会靠免费的食物来过活。失业者露丝·克劳福德：有点震惊，有点难过，确实难过，从没想过会在这里排队，从没想过会失去工作，但这一切还是发生了。疫情当前，很多人不得不开始勒紧裤腰带，而对于即将到来的节日，他们更是忧心忡忡。
近日，一项研究预测称，在温室气体排放量维持在高位的情况下，北极熊可能会在2100年之前灭绝。据英国广播公司（BBC）20日报道，非营利组织动物保护组织——北极熊国际（Polar Bears International）的一项研究预测称，除非人类采取更多措施应对气候变化，否则北极熊将在本世纪末灭绝。北极熊通常依靠北冰洋的海冰来寻找海豹以供觅食，不幸的是，随着海冰融化，这些北极熊被迫游很长一段距离来觅
简体中文
