亚太日报 欣卓西红柿是一种原产于南美洲的茄科植物。虽然在植物学上番茄是一种水果，但它通常被人们当作蔬菜食用。西红柿成熟时通常是红色的，但其实还包括橙色、绿色和紫色，也存在许多不同形状和口味的西红柿亚种。西红柿的含水量在95%左右，其他5%主要由碳水化合物和纤维组成。碳水化合物占生番茄的4%，一个约123克的西红柿，碳水化合物的含量不到
亚太日报 欣卓如果您正在寻求均衡饮食，那么可以尝试“吃彩虹”，也就是确保您的膳食中包含各种营养丰富且色彩丰富的水果和蔬菜。根据研究，人类食用五颜六色的蔬菜和水果对身体健康十分有益。一、红色水果和蔬菜红色的水果和蔬菜含有多种植物化学物质，如番茄红素。数据显示，富含番茄红素的食物有助于预防心脏病和某些癌症，如前列腺癌。富含番茄红素的食物包
亚太日报 Eric根据周三发表在美国神经病学学会医学杂志《神经病学》上的两项新研究显示，多吃天然的、未经加工的食物、保持活跃的社交生活和运动，都可以帮助抵抗老年痴呆症。研究人员发现，经常锻炼的人患痴呆症的风险比不锻炼的人低35%。与不经常做家务的人相比，经常做家务能将患痴呆症的风险降低21%，而每天拜访家人和朋友能将患痴呆症的风险降低
亚太日报 Hannah研究表明，吃更多燕麦的人比吃少量粗粮的人患心脏病的风险低21%，多吃燕麦也有助降低胆固醇。那么，燕麦有什么独特之处呢?燕麦是燕麦草的种子。它们是由种子和麸皮组成的全谷物，麸皮是膳食纤维的主要来源，胚芽富含维生素和矿物质。燕麦营养丰富，每份40克的燕麦含有150卡路里、5克蛋白质、2.5克脂肪和4克膳食纤维。研究发
亚太日报 Shannon蔬菜因其热量低，维生素、矿物质和纤维含量高的特点在健康界闻名遐迩。其中有14种蔬菜因具有额外的健康益处脱颖而出 —— 如抗击炎症的能力和减少患病的风险。1.菠菜菠菜是最健康的蔬菜之一，这要归功于它令人印象深刻的营养成分。仅30克新鲜菠菜就可提供56%的每日维生素A需求量，以及全部的每日维生素K需求量。它还拥有大
亚太日报 Shannon选择最好的食欲抑制剂来遏制和控制饮食并不是一件容易的事。而且市场上有这么多品种，很难知道哪些是适合自己的。如今，大多数的OTC减肥药都含有支持身体能量和代谢的成分，如：咖啡因、绿茶提取物、芦荟、苹果醋、维生素B和维生素D，以及葡萄甘露聚糖等等。在购买食欲抑制剂与补充剂之前，首先需要确保其成分是天然的，且对身体是
亚太日报 Shannon没有任何食物可以100%预防癌症，但是多吃正确的食物可能会降低患病的风险。美国新泽西Summit医疗集团的内科医生索玛-曼达尔表示，饮食和癌症风险之间有着密切的关联。曼达尔博士指出，通常人们可以依靠素食，特别是那些高纤维或颜色鲜艳的素食（这是含有大量抗氧化剂的标志）来降低患癌风险。某些食物含有的化合物能够帮助避
亚太日报 Shannon没有任何食物可以100%预防癌症，但是多吃正确的食物可能会降低患病的风险。美国新泽西Summit医疗集团的内科医生索玛-曼达尔表示，饮食和癌症风险之间有着密切的关联。曼达尔博士指出，通常人们可以依靠素食，特别是那些高纤维或颜色鲜艳的素食（这是含有大量抗氧化剂的标志）来降低患癌风险。某些食物含有的化合物能够帮助避
当地时间6月27日，据阿联酋《国家报》报道，阿联酋卫生部官员表示，目前该国国内约三分之一的新冠肺炎确诊病例是传染性极强的德尔塔（Delta）变异毒株感染所致。该国死亡人数近来有所增加，一方面是因为变异病毒的传播，另一方面是因为民众并未遵守规则，也没有接种新冠疫苗。△图片来源：阿联酋《国家报》根据官方报告，在阿联酋发现的最常见的新冠病毒毒株是贝塔（β）毒株，占确诊病例的39.
亚太日报 Shannon要让大脑随着年龄的增长依然保持健康 —— 饮食起着很大的作用。吃各种食物以获得大脑所需的维生素和营养物质，对于保持大脑的最佳性能至关重要。芝加哥拉什医学院的营养流行病学家和内科系助理教授普贾-阿加瓦尔博士介绍说：“大量的文献记载了某些营养物质，如类黄酮、不饱和脂肪和欧米茄-3，与认知能力下降的速度和降低痴呆症的
这可能是继秦始皇派徐福东渡、唐僧西天取经之后，“长寿不老”概念股第三次在人间掀起风浪。最近，以NMN（β-烟酰胺单核苷酸）为核心原料的“长寿药”，不仅火爆了海淘圈、保健圈，还使得该领域某代表上市公司11天创下8个涨停。消费者的寿命有没有延长，我不知道，但是一些人的钱包，显然是鼓了。据新京报报道，“长寿药”的核心原料NMN在国内销售十分普遍，大部分售价每公斤12000元到25000之间。但神奇的是
假如现在有一种技术能让你的寿命延长5倍——健康活到400岁甚至500岁，你会尝试吗？ 进入2018年以来，不少富人群体已优先享受到“延迟死亡”的服务，如目前巴菲特旗下McLane联合推进的首个成熟型“不老药”瑞维拓（Reinvigorator）、以及此前Ambrosia公司提供的天价志愿“换血”服务，以往只在影片中出现的魔幻场景如今都
假如现在有一种技术能让你的寿命延长5倍——健康活到400岁甚至500岁，你会尝试吗？ 进入2018年以来，不少富人群体已优先享受到“延迟死亡”的服务，如目前巴菲特旗下McLane联合推进的首个成熟型“不老药”瑞维拓（Reinvigorator）、以及此前Ambrosia公司提供的天价志愿“换血”服务，以往只在影片中出现的魔幻场景如今都
人类与永生的距离有多远？事实是，很近。无论是与智能机械结合的半机器人，还是借助β-烟酰胺单核苷酸（富豪圈皆知的“减缓衰老”神药瑞维拓主要就是这个成分）等生物医学来延长寿命，科幻中出现的场景已经慢慢走出荧幕、小说，一点点靠近我们的日常生活，带给人类无限的未来。图片1.png 2019年11月13日外媒报道称，患上渐冻人症的英国科学家彼得
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