亚太日报 牧之日本防卫省近期发布了新版防卫白皮书，而这里边首次披露了日本人计划了许久的新一代驱逐舰的形态。设计方案为AESV的新一代驱逐舰将拥有接近两万吨的吨位，全面压倒日本海上自卫队最新型的摩耶级驱逐舰，成为了日本海上作战力量中体量最大的作战舰艇。据悉，这个AESV方案早就在2020年出现雏形。那时日本防卫省计划曾经计划在日本本土建
亚太日报 艾仁据《每日电讯报》报道，近日一位极度推崇素食主义的俄罗斯网红死于营养不良，年仅39岁，引发了人们对素食主义利弊的广泛讨论。俄罗斯网红詹娜·萨姆索诺娃近年来一直在东南亚工作和生活。据说当她最初尝试健康饮食时，还会摄入鱼类和乳制品。但她后来变得越来越严格，切断了坚果等重要蛋白质来源，只靠水果、果汁和水果奶昔为生。这样极端的饮食
亚太日报 指北据美国《野兽日报》报道，中国一位梁姓男士最近被美国阿拉斯加州检察官起诉，这位梁姓男士被控在社交媒体上以在美国居住的中国客户为目标发布非法狩猎熊等大型动物的广告，以及向客户提供性服务。今年3月，梁承认了一项轻罪，即在没有许可证的情况下在美国土地上带领游客狩猎，并支付了400美元的罚款。但美国鱼类和野生动物管理局(FWS)后
据美国《纽约邮报》报道，共和党籍参议员马尔科•卢比奥当地时间16日致信美国总统拜登，要求他解除交通部长皮特•布蒂吉格的职务。卢比奥表示，布蒂吉格对2月3日俄亥俄州列车脱轨事件的反应是一个最新的例子，证明了其“严重的无能和冷漠”，使美国人的安全受到威胁。根据《纽约邮报》及卢比奥个人网站上发布的信件内容，卢比奥在发给白宫的信中写道，“两年
亚太日报 杨建随着人们年纪逐步的增长，还有生活习惯或者工作习惯的养成，人体可能会逐渐产生健康相关的问题，包括了人体膝盖和背部疼痛感的发生。膝盖疼痛或背部疼痛可能与受伤、不正确的姿势、缺乏锻炼等因素有关，人们的这种疼痛感可能持续一天或者是更久。医学研究证明，部分食物是可以帮助人们缓解背部或膝盖疼痛的，吃这些食物对于疼痛者而言相当于是在服
亚太日报 牧之11月中旬，俄海军黑海舰队母港，塞瓦斯托波尔海军基地遭到乌克兰军方的袭击，彼时的袭击重创并击沉了黑海舰队3艘战舰，其中黑海舰队新任旗舰马卡罗夫海军上将号护卫舰也在其中。根据乌克兰军方近期才披露的内容显示，乌军的袭击是由小型无人武器发动的。乌军表示，这是一种类似于早期鱼雷快艇的半潜舰式无人艇，其本身不携带武器，而是在船体内
亚太日报 欣卓美国今年二月的心脏月期间，帕特和吉姆卡尔霍恩心脏病中心的预防性心脏病专家约翰·蒂乌博士鼓励每个人都要采取行动预防心脏病，并积极与医生谈论他们的心脏健康。蒂乌博士说：“我鼓励每个人都积极主动地对待自己的心脏健康，一步一步地，一勺一勺地。”心血管疾病，包括心脏病发作和中风，是美国男性和女性死亡的主要原因，每个人都应该知道他们
亚太日报 欣卓根据发表在《神经病学》上的一项研究，七种健康生活习惯的组合与二型糖尿病患者降低患痴呆症风险相关。二型糖尿病是一种全球流行病，大约每十个成年人中就有一个，众所周知，糖尿病患者相对于非糖尿病患者患痴呆症的风险会增加。七种健康习惯包括：不吸烟；女性每天适度饮酒一杯，男性每天最多饮酒两杯；每周定期进行至少2.5小时的适度运动或7
亚太日报 | 丹玮布朗大学团队的一项新分析显示，患皮肤癌与吃鱼有关，主要原因可能是鱼类体内的汞等生物污染物。这项研究被发表在《癌症原因与控制》杂志上，主要研究的课题是，食用包括金枪鱼和非油炸鱼在内的更多鱼类的成年人，是否患恶性黑色素瘤的风险更高。研究人员发现，与平均每日鱼摄入量为3.2克（11盎司）的人群相比，平均每日鱼摄入为42.8
亚太日报 欣卓如果您入睡困难，辗转反侧，专家建议可以采取一些特殊方法来缓解这个问题。我们每天天暴露在自然光的程度，每天的运动量以及我们吃的食物在睡眠方面都起着很大的作用。那么睡前应该吃哪些食物以促进良好睡眠呢？一、爆米花当用最少的油，或用少许椰子油代替黄油制成时，爆米花可以是一种健康和令人满意的零食。两杯爆米花只有大约60卡路里，它带
亚太日报 Eric炎热的夏季难免伴随着降雨，雨季能给人带来清凉快乐，但同时也带来一定的健康风险。在雨季，我们的身体更容易受到这些健康问题的影响。降雨有可能会降低我们身体的免疫力，因为太过潮湿的原因，身体会不断受到过敏、感染和消化问题的影响。所以在梅雨季节，我们更应该适当地照顾自己的身体，注重饮食。为什么有人会在雨季生病？这个季节的主要
亚太日报 暮又据《巴伦周刊》报道，美国食品供应面临的威胁被低估了。考虑到俄乌冲突，以及该地区大量的化肥、小麦和其他与食品有关的出口，人们对全球粮食短缺的担忧一直在增加。许多经济学家和策略师说，美国不会发生粮食短缺。毕竟，美国食品和药物管理局的数据显示，美国大部分食品都是自己生产的，国内大约一半的土地用于农业生产。不过，美国不应该把充足
亚太日报 Eric有科学依据表明，在饮食中加入欧米茄-3脂肪酸有助于降低抑郁症和焦虑症的风险。根据6月1日发表在《美国心脏协会杂志》上的一篇研究综述，食用2至3克DHA和EPA组合的欧米茄-3脂肪酸（在多种鱼类和海鲜中发现的两种形式的欧米茄-3脂肪）的人，其收缩压和舒张压水平平均降低2毫米汞柱。在那些已经患有高血压的人中，差异甚至更加
亚太日报 Eric一般来说，平常想到减轻压力都是自我护理、睡眠管理和运动，但是有一些食物也能帮助我们缓解压力。造成压力的主要原因是皮质醇的产生。皮质醇在体内起着许多作用，包括调节睡眠周期、减少炎症、增加血糖、管理身体的碳水化合物、脂肪和蛋白质、控制血压。皮质醇被称为压力荷尔蒙，因为肾上腺在人处于压力的情况下，或当你的身体处于生理压力（
亚太日报 Eric研究表明，饮食有助于降低患冠状动脉疾病（CAD）的风险。心脏病患者在合理安排生活习惯的同时还需要注意的就是饮食，只有这样才能更好的避免心脏病复发。所以已经患有冠心病的患者应该如何安排饮食呢？目前的建议包括：不吃刺激性食饮和兴奋性药物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在
亚太日报 艾仁据雅虎健康报道，“超级食物”没有明确的标准，但一般而言，这个词指的是一些比大多数食物更有益健康的食物。“超级食物”不但营养丰富，还能增强免疫系统，降低患病风险。它们大多来自果蔬，但鱼类和奶制品也符合要求。食物.png1. 鳄梨鳄梨含有天然的有益于心脏健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此外，鳄梨还富含镁，有助于调节血压
亚太日报 Hannah心血管疾病泛指由高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等引起的心脏缺血性或出血性疾病的统称，它是全球头号死亡杀手，每年夺走约1790万人的生命。随着我国人口老龄化和城镇化进程加速，高血压、糖尿病、肥胖等危险因素日趋明显，心血管疾病的发病人数持续增加。近日，一项研究表明，经常食用富含硝酸盐蔬菜（如绿叶蔬菜和甜菜根
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