亚太日报 Hannah科学证明，一些不良的饮食习惯会增加心血管疾病的风险，通过改善饮食习惯能够降低心血管疾病的风险。预防心血管疾病建议选择以水果、蔬菜、豆类、坚果、种子、植物蛋白、含脂肪高的鱼类为主的饮食， 尤其要注意“六个少吃”：少吃加工肉类、少吃饱和脂肪、少吃反式脂肪、少吃胆固醇、少吃盐和少吃精制碳水化合物。鱼肉中含有脂肪酸，可以
亚太日报 Sunnie据美联社报道，一位印度官员17日表示，日本首相岸田文雄将与印度总理莫迪会面，这位官员称，“考虑到中国在印太地区的影响力日趋强大”，两国将加强在该地区及其他地区的伙伴关系。印度外交部发言人巴格奇（Arindam Bagchi）说，双方的会面安排在19日，二人将就共同关心的地区和全球问题交换意见，预计俄乌冲突以及与中
亚太日报 暮又阿尔茨海默病是每个人都警惕的疾病。美国波士顿马萨诸塞州总医院营养和生活方式精神病学主任乌玛·奈都博士接受《今日》采访时说，饮食是可以影响大脑健康因素的。事实上，吃各种富含某些营养的食物可以促进大脑健康，对抗脑雾，甚至可能减少以后患神经系统疾病的几率。为了纪念全国阿尔茨海默病宣传月，奈都分享了一些她的饮食建议：多吃浆果类水
亚太日报 Amanda一只500磅重（约226千克）的黑熊在社区里溜达，还翻窗户进入房屋大吃特吃——听起来是不是有些离谱，但是这只被称为“坦克汉克”（Hank the Tank）的熊就做到了。这只熊可不简单，加利福尼亚州的野生动物机构说，它已经闯进过塔霍湖周围的至少30户人家。在横跨加州北部和内华达州的地区，这只熊已经犯下了150多起
亚太日报 Eric有些膳食是不能和药物一起混合服用的。尤其是当你服用降低三高，预防脑血栓，消炎或抗忧郁的药时，有些食物或饮料是你必须远离的。当然，还是有许多食物可以和药物一起服用发挥作用的。下面列举了一些常见的药物与食物发生相互作用的禁忌，记得避免:1.绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝和花椰菜都是超级健康的食物，但它们会使预防血栓的药
亚太日报 Shannon日常饮食可以直接影响到心脏健康，这意味着，人们对饮食做出的改变也许可以挽救自己的生命。喝杯晨间咖啡由于摄入大量咖啡因会刺激压力并引起焦虑，所以许多人认为咖啡会伤害心脏。其实，每天3-4杯的咖啡不但可以抗氧化，还可以收缩炎症，稳定胰岛素的分泌，这可以减少患糖尿病的可能性。益于心脏健康的甜点虽然巧克力的名声不好，但
亚太日报 Shannon营养需求会因年龄和性别的不同而产生差异。老年男性的营养需求与老年女性不同，因为在整个生命过程中，男性一般比女性每天需要更多的能量，这是因为男性往往体型较大，肌肉的比例更高。每人每天需要的能量取决于个人的年龄、身高还有活动程度。但随着年龄的增长，肌肉质量趋于减少，活动水平趋于下降，饮食中的卡路里也需要减少。所以构
亚太日报 Hannah近日，一项发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上的研究表明，美国的年轻人只要改变典型的西方饮食习惯，更多地选择“地中海饮食”，就可以将预期寿命延长10年以上。这意味着我们要少吃红肉和加工肉类，多吃豆类，全谷物和坚果。挪威营养研究员兼首席作者拉尔斯·托尔·法德内斯称：“食物是健康的基础，据估计，全球饮食风险每年导致1
亚太日报 Shannon维生素D是有名的健骨营养素。但是这种特殊的维生素不仅仅能帮助吸收钙质，实际上它还提供了一些令人相当惊讶的益处 —— 当涉及到心脏健康时，维生素D往往比人们想象的更重要。研究人员发现，维生素D的缺乏和心血管疾病风险之间可能存在着重要的联系 —— 缺乏维生素D可以使罹患心脏病的风险增加一倍以上。发表在《欧洲心脏杂志
亚太日报 Sunnie身体炎症现在是健康领域的一个热门话题，这是有原因的。但并不是所有的炎症都是不好的，有些甚至可以帮助我们保持健康。炎症有两种：急性的和慢性的。急性炎症的发生是由于身体试图保护自己免受病原体侵入或肉体伤害。想想伤口周围的肿胀或发红，或者免疫系统在对抗疾病时经历的症状，这都是急性炎症的表现。慢性炎症通常是由过敏原、化学
亚太日报 核熠eye-health-beauty.jpg一提起对眼睛有好处的食物，很多人的第一反应就会想到胡萝卜，因为吃胡萝卜早已成为拥有良好视力、保护眼睛的代名词。诚然，胡萝卜中富含对视力健康十分重要的营养物质——维生素A，但事实上，它并不是唯一或者说是最好的来源。有一个好消息要告诉那些不爱吃胡萝卜的人，那就是还有许多食物对视力健康
亚太日报 核熠R.55f00b907c4ae1d96e8a3ac91c19bf86.jpeg据英国卫报报道，此前汤加附近的火山爆发间接导致了秘鲁的石油泄漏，这场石油泄漏被称为是南美国家近年来遭遇的最严重的生态灾难。为此，秘鲁方面要求西班牙石油巨头——雷普索尔公司进行赔偿。17日，在利马附近，拉帕姆皮拉炼油厂的油轮卸货时发生了6000桶
亚太日报 暮又当身体出现问题时，身体会通过疼痛、发烧以及其他症状向我们发出信号，但有些致命的疾病可能是没有症状的。雅虎新闻采访了一些专家，他们揭示了一些隐藏的健康问题，以及你可以做些什么。心脏病急诊室医生库科伊博士说道：“隐性心脏病是指没有外部症状的潜在心脏病，它会导致严重的疾病甚至是猝死。隐性心脏病发作意味着心脏的一部分失去了血液流
亚太日报 Amanda很多人担心自己的大脑会逐渐退化，但事实上，保持大脑健康的方法有很多。诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）的注册营养师乔纳森-波特尔（Jonathan Portell）说，除了其他基本的健康习惯，如定期锻炼，学习新事物，保障睡眠等，营养也是保持大脑敏锐并降低患病风险的重要因素。毕竟，像机器一样，大
亚太日报 Shannon健康饮食对身体的整体功能非常重要，尤其是对大脑健康 —— 大脑是总体健康状况的一个重要部分，饮食和健康的生活习惯相辅相成，使头脑可以保持最佳状态。但除了日常的健康饮食外，植物学营养师艾米-戈林还精心挑选了一些营养丰富的健脑零食。这些预先包装好的、方便随手取用的小零食可以让人们更加轻松的为自己的健康提供辅助保护。
亚太日报 Sunnie尽管美国经济繁荣，但它并不是世界上最富有的国家，至少按人均国内生产总值计算不是。长期以来，人均国内生产总值（人均GDP）一直被用来衡量各国的实际生活水平。美国MoneyPop网站为读者列出了人均GDP排名前20的国家或地区。第20名：英国英国以45491美元的人均GDP挤进了前20名。在过去的几十年里，英国经历了
渔政执法人员在巡河 。 吴志鹏 摄 中新网永州12月31日电 (唐小晴 唐中玉 谢助民)隆冬时节的湘江河畔，碧波荡漾、野鸟飞翔。在湘江东安大江口村段，退捕渔民荣素姣正在检查快艇。“遇到快艇内积水要及时清理。”荣素姣说。 荣素姣和丈夫是东安县大江口的专业渔民，在禁捕退捕中，她家的两艘渔船、两艘竹排和八张鱼网全部拆解处理。经政府支持，他们成功转产。“丈夫在浙江务工。捕鱼为生活，禁捕为子孙，禁捕
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