亚太日报 欣卓CNA主持人朱莉·柳在周三（11月9日）的《今晚亚洲》节目直播中晕倒了，CNA的母公司在一份声明中表示，朱莉·柳因脱水和低血糖感到不适而晕倒。究竟什么是低血糖？当一个人血液中的葡萄糖水平过低时，就会发生低血糖症，它可能是由药物、延迟进餐、运动过多、空腹饮酒或肾功能弱化等引起的。低血糖可能发生在任何人身上，但糖尿病患者更常
亚太日报 杨建如今世界各地都出现了各式各样的美食，然而各地的居民都自己的饮食习惯。有的人生活中吃的油炸类食物居多、有的人吃的烘烤类食物居多、有的是炒菜类或者是蒸的和煮的。但是在这些各式各样的烹饪中有些食物可以大大增加人们患上癌症的风险，以下总结出的食物是为了告诉人们哪些值得去避免。加工肉类食品早在2015年就被世界卫生组织下属的癌症研
亚太日报 丹玮家庭血液检测公司Thriva（Thriva.co）的临床创新助理诺埃尔·杨博士表示，虽然当代人的预期寿命可能在增加，但人们的健康寿命仍然远低于预期。杨指出，心脏病和糖尿病等慢性疾病大多数情况下是由人们不健康的生活方式引起的，这类慢性疾病会加快人们的衰老速度。但好消息是，改变某些生活方式有助于预防慢性病，甚至可以延缓衰老的
亚太日报 欣卓偏头痛对许多人来说可能是一种非常痛苦的经历，所以找出触发因素可以帮助减少发作的频率，特别是在饮食方面。辛辛那提大学医学院头痛和面部疼痛中心主任文森特马丁博士说，偏头痛通常与饮食有关，但触发因素是非常个人主义的，这意味着引发一个人偏头痛的食物可能不会引发另一个人的偏头痛。常见的触发因素包括酒精饮料、人造甜味剂，如阿斯巴甜和
亚太日报 欣卓如果您是晕车体质，您清楚地知道无论是乘飞机、汽车、火车还是乘船旅行，如果不采取些措施，这趟旅行很容易变得不愉快。除了恶心的感觉外，晕车还会带来头晕、手湿、不安或呕吐。虽然没有单一的解释为什么只有一部分人会晕车以及为什么他们在某些情况下会晕车，而其他情况下却不会，但是有一些简单的措施可以帮助预防或减轻晕车症状。一、少吃点饭
亚太日报 欣卓当我们饮食中缺乏足够维生素和矿物质时，例如食用准西方饮食中含有大量简单碳水化合物和糖分的食物，我们的身体便没有储备来积极抵抗感染和维持免疫功能。不仅如此，食用加工食品及简单的碳水化合物食品往往会增加炎症，并导致许多疾病。当你的免疫系统状态很差时，工作和生活的日常压力会更加让你感到疲惫，并发展成炎症和慢性疾病。考虑饮食中增
亚太日报 Hannah你是否几乎每晚都会睡七到八个小时，但整个早上甚至一天的大部分时间都感到不安？研究表明，这通常是因为睡眠惯性增强，睡眠惯性的影响通常在15到60分钟后消失，但有时会持续几个小时。睡眠惯性会损害更复杂的认知技能，如评估性思维、决策、创造力和规则使用，几个小时的睡眠惯性十分影响生活的质量。专家表示，他们一般会使用“两个
亚太日报 欣卓根据最新研究，50岁以下成年人患癌症人数正在上升。根据研究人员说法，乳腺癌、结肠癌、食道癌、肾脏癌、肝脏癌和胰腺癌是自1990年以来被发现的年轻人更易患得的癌症。专家称，从数据中观察到一种“出生队列效应”，意思是在较晚时间出生的人群在以后的生活中患癌症的风险更高，这可能由于几十年后的儿童在生活方式方面更可能导致癌症。研究
亚太日报 欣卓似乎每一种饮食习惯在某种程度上都与癌症风险增加有关，近年来，有观点认为喝咖啡和茶等非常热的饮料可能会导致食道癌。剑桥大学的一项新的研究发现，经常喝热饮的人患喉癌的可能性几乎是其三倍。在英国，每年大约有10000人被诊断出患有食道癌。发表在《临床营养学》杂志上的研究结果表明，咖啡摄入并没有增加除食道外任何癌症的风险。研究发
亚太日报 欣卓据福克斯新闻报道，一项新的研究发现，食用深加工食品会随着时间推移极大地影响我们大脑功能，导致认知能力下降加快。像预制食品、冷冻食品、微波食品和方便面这样的深度加工食品或许制作起来又快又简单味道也不错，但根据最近的研究显示，花更多的时间在厨房里烹饪新鲜的食品或许更值得。深加工食品是指含有少量完整成分的食品，通常含有香精、色
亚太日报 欣卓咖啡因可以开启你新的一天，它可以在一定程度上帮您集中注意力，改善情绪，甚至可以延长寿命。咖啡因是一种天然兴奋剂，存在于咖啡豆、茶叶、可可豆、和马黛茶中，也可以合成并添加到苏打水和能功能饮料中。研究显示，大约90%的美国成年人每天都要摄入某种形式的咖啡因。人们摄入咖啡因最主要的方式是通过咖啡，因此大多数咖啡因研究都集中在这
亚太日报 欣卓压力是人们生活中很常见的问题，我们必须正视并处理它。压力包括外部压力，来自工作和家庭的压力等，以及内部压力，来自我们的消化、免疫和神经系统运作。其中，人体的肾上腺素在帮助应对身体压力时发挥作用，然而，由于人们长时间在压力状态下，肾上腺始终保持警惕，导致身体状态未能及时恢复，肾上腺过度劳累则难以正常产生适量激素。幸运的是，
亚太日报 Eric据说苹果醋对健康有很多好处，它被用于治疗各种疾病，具有抗氧化和抗菌的能力。苹果醋是苹果酒发酵后产生的。在这个过程中，细菌或酵母与苹果中的糖相互作用。苹果酒变成酒精，然后变成醋。以下是列举了苹果醋的各种好处：减肥饭前或餐后吃苹果醋可以帮助你更快地产生饱腹感，还能减肥。2018年发表的一项小型研究在12周内跟踪了两组人的
亚太日报 Eric在美国，能量饮料是最受欢迎的膳食补充剂之一，在某些年龄组中仅次于复合维生素。事实上，在12-17岁年龄段的青少年人群里，有超过30%的人经常饮用能量饮料。专家警告说，这些高咖啡因、高糖的饮料可能会导致血压升高、体重增加、头痛、焦虑、牙齿问题、脱水和心脏病。但是尽管有这些风险，功能饮料仍然越来越受欢迎。预计到今年年底，
亚太日报 Eric许多人早上依靠咖啡清醒，下午又靠它度过困倦，但是你知道咖啡因对你的身体有什么影响吗，一般来说咖啡因摄入量取决于你食用的含咖啡因的产品，例如一杯茶只含有14到60毫克的咖啡因，而咖啡的咖啡因含量高达200毫克，同时能量饮料、可乐或巧克力产品也会让你摄入咖啡因。虽然适量摄入咖啡因不会有什么危险，但过多的咖啡因会对你的健康
亚太日报 Eric霍乱是一种细菌感染，是由一种在水中大量繁殖的微生物引起的。患有严重霍乱的人可能会因爆发性腹泻和呕吐而迅速脱水死亡。虽然并不是每个感染霍乱的人都会变成这样，但如果不迅速治疗，那些感染霍乱的人就有死亡的风险。霍乱一般在卫生条件较差的国家爆发例如非洲的一些国家，在2020年2月15日，埃塞俄比亚公共卫生研究所（EPHI）表
亚太日报 Eric迈出第一步健身并不是要你成为顶尖运动员，只是为自己强身健体，即使你以前从未尝试过一项运动，但你仍然可以为自己设定健身目标。走出舒适区有很多活动可以尝试，要走出自己的舒适区，进行一些比较困难的训练或者自己从来没做过的，但是要注意安全。从小目标开始如果你把大目标设定为马拉松，那么实现这个目标的最好方法就是设定一系列的小目
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