亚太日报 北川不管你愿不愿意承认，随着年龄增长，你的身体会变老。虽然你的大脑可能仍然觉得自己是20多岁，但你的身体会反应出你的真实年纪。即使你身体很好，你也可能会面临高血压、心脏病或其他随年龄增长而出现的疾病。锻炼和健康的饮食会让你的身体在年纪增长的情况下继续保持健康，并有助于你实现长寿目标。如果你的年纪已经超过60岁，可以参考美国“
亚太日报 暮又据外媒QUARTZ报道，韩国将在釜山建设世界首座海上漂浮城市。随着对海平面上升的担忧不断加剧，人们开始探索建造漂浮城市的可能性。联合国人居署、Bjarke Ingels集团、SAMOO（三星集团）、Oceanix等联手对此进行进一步研究，并设计出了效果图。该效果图展示了一个15.5英亩的面积，可容纳12000人的社区，社
亚太日报 Eric平坦光滑的腹部配上纤细的身材是许多女生的梦想，不光能凸显自己的身材，同时还能解决不少健康问题。虽然人的身体需要一定量的脂肪才能正常运作，但是有太多脂肪时，会导致严重的健康问题，如糖尿病、心脏病、中风、癌症、脂肪肝、抑郁症等。它会让你感觉身体迟钝，时不时地经常犯恶心。这是因为你的身体必须加倍努力地工作才能燃烧掉储存在这
亚太日报 Eric说到肠道健康，就不得不提现在人们经常吃的各种面包和三明治这种细粮，值得注意的是，不是所有的三明治面包都是健康的。不同的谷物种类会对消化道的微生物产生不同的影响，有好有坏，所以下次在超市的面包货架上买面包的时候要时刻注意。事实上，近期一项新的研究表明，吃高纤维黑麦面包可以改善肠道微生物群，有助于维护身体的代谢健康。4月
亚太日报 Eric说到肠道健康，就不得不提现在人们经常吃的各种面包和三明治这种细粮，值得注意的是，不是所有的三明治面包都是健康的。不同的谷物种类会对消化道的微生物产生不同的影响，有好有坏，所以下次在超市的面包货架上买面包的时候要时刻注意。事实上，近期一项新的研究表明，吃高纤维黑麦面包可以改善肠道微生物群，有助于维护身体的代谢健康。4月
亚太日报 Hannah据路透社报道，俄罗斯国防部先后于4月16日和19日对马里乌波尔亚速钢铁厂内的武装人员发出通牒，要求对方弃械投降，但是乌方并未响应。数千名平民和乌克兰军队躲在钢铁厂内，这是该市的最后一个据点。4月19日，俄国防部延长期限至莫斯科时间4月20日14时（北京时间4月20日19时），而乌克兰领导人表示绝不投降。期限已过，
亚太日报 Eric益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。对此营养学家、《微生物群重置饮食》的作者玛丽·珀迪，以及伦敦国王学
亚太日报 Eric根据前不久发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我国18岁以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，患病人数位居世界第一。北京协和医院内分泌科主任医师肖新华介绍，我国糖尿病患病人群中，2型糖尿病患者数量接近90%，1型糖尿病约占5%。大部分糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，诱发因素比较清楚，如高热量食物摄入过
亚太日报 Eric春季过敏的高发季节，而过敏的背后到底是什么？以下是过敏症专科医生塔尼亚·艾略特带给大家的分辨过敏诱因的的方法。第一步：记录症状开始的时间如果你的症状从3月初开始发作，一直持续到5月，那么你可能是树花粉过敏；如果是5月左右开始的，一直持续到7月中旬，那么你可能对草花粉过敏；如果是从夏末开始，一直持续到冬天，你可能对豚草
亚太日报 Eric有证据表明，多吃素菜对新陈代谢和保持血糖稳定有很大的帮助。根据4月8日发表在欧洲糖尿病研究协会杂志《糖尿病学》上的一项研究显示，富含多酚的蔬菜有助于预防2型糖尿病。哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，那些经常吃全谷物、蔬菜、坚果、咖啡和豆类的人，更容易得糖尿病。因为这些食物中富含多酚。哈佛大学公共卫生学院营养系主任弗
亚太日报 艾仁中国的“动态清零”防疫政策在很长时间内都相当成功，但随着奥密克戎变种毒株在上海迅速扩散，同时全球越来越多的国家选择放宽防疫政策“与病毒共存”，中国严格的防疫政策正在经受前所未有的考验。路透社的报道指出，疫情初期，对于居家隔离等防疫政策，中国人民表现出了众志成城的抗疫热情，但眼下疫情已持续了两年多，一些民众出现了“审美疲劳
亚太日报 Hannah据《美国临床营养杂志》报道，伦敦国王学院的一项研究发现，大蒜中的益生菌纤维比其他食物对肠道更有益。大蒜天然富含菊粉，菊粉是一种不可消化的碳水化合物或“功能纤维”，使你的肠道整体功能更好。根据食品科学和人类健康的一项研究，大蒜实际上促进了肠道中友好细菌（特别是双歧杆菌）的生长，并同时防止促进疾病的细菌生长。同时，大
亚太日报 Sunnie据英国广播公司（BBC）报道，国际特赦组织和人权观察组织的一项联合调查报告认为，埃塞尔比亚阿姆哈拉州的官员和安全部队在该国北部提格雷州犯下了战争罪和反人类罪，住在提格雷州的提格雷尼亚人正在遭受种族清洗，不过阿姆哈拉地区政府否认了这些指控。2020年11月，提格雷战争爆发，这是埃塞俄比亚联邦政府和提格雷州政府之间的
亚太日报 暮又据雅虎新闻报道，4月2日，香港行政长官林郑月娥宣布启动“全民抗原快测”计划，从8号开始，全体740多万名居民连续三天在家中接受新冠肺炎检测，并于24小时内呈报阳性个案。不过，全民快速抗原测试并不具备强制性，也并非是全民强制核酸检测（全民强检计划）的替代。4.jpg截止到3日零时，香港新增3709例确诊的新冠肺炎病例，其中
亚太日报 暮又据《国会山报》报道，有研究表明，每周至少吃两份牛油果可以降低患心脏病的风险。7d9c70e804754cf884327e6fc8d707b.png哈佛大学的博士后研究员表示：“我们的研究提供了进一步的证据，不饱和脂肪的摄入不仅可以提高饮食质量，还能够有效预防心血管疾病。根据美国农业部的数据，在过去20年里，美国的牛油果消
亚太日报 Sunnie俄乌冲突已经持续了一个多月，在此期间，美欧等国不断宣称俄罗斯军队在乌克兰犯下了“战争罪”，然而最近在网上流传的一段乌克兰士兵疑似向俄军俘虏开枪的视频却显示，犯下战争罪的，可能是乌克兰军队。据美国有线电视新闻网报道，在境外社交媒体上流传的这段6分钟的视频中，可以看到乌克兰士兵捆绑住多名俄军战俘，在对他们一阵拳打脚踢
亚太日报 暮又创立了俄罗斯最大私人银行的富翁米哈伊尔•弗里德曼对西班牙报纸《El País》表示，由于受到制裁，他“几乎处于软禁状态”。f720bb38d83f9c2819804889d6c28a7.png目前弗里德曼还住在伦敦，但是他的银行账户、信用卡、ATM卡都被冻结，早些时候，他的资产已经损失了近40亿美元，已经无法使用任何财产
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