亚太日报 杨建饮食是影响心脏健康的关键所在，在人们的日常饮食中做出一些改变可能会挽救一部分人的生命。实验证明，稳定胆固醇和降低血糖有益于人体的健康，而在生活中一些常见的食物就有这些功效。医学实验证明奇亚籽纤维可以促进人类的心脏健康。美国心脏协会建议使用奇亚籽纤维来预防心血管疾病。奇亚籽纤维会给人们提供不饱和脂肪酸，而且它比牛奶含有更多
亚太日报 欣卓吃得好是长寿的重要组成部分，但或许很难弄清楚你应该用什么食物来补充能量。综合医学医生和认证营养专家巴蒂亚博士说，吃适当的食物将帮助自己创造更快乐，更健康的生活方式。人们很容易认为食物只是填饱肚子，但巴蒂亚指出，你选择的东西在你身体健康运作中起着至关重要的作用。她解释道。“食物中的营养素可以调节我们的荷尔蒙，改善我们的心理
亚太日报 欣卓哈佛大学的研究人员确定了四种常见的健康饮食模式，可以帮助降低高达20%的死亡风险。发表在《美国医学会杂志内科学》上的一项新研究旨在发现美国农业部、卫生部和公共服务部制定的《美国人膳食指南》与疾病导致的过早死亡之间的联系。哈佛大学营养学系主任、教授弗兰克·胡博士在一份声明中说，他们关于美国膳食指南对健康影响的研究结果是迄今
亚太日报 Hannah当你得了流感，似乎没有什么能让你感觉更好。奇怪的是，有些食物可能会让你的症状变得更糟或者更好——而你却没有意识到这一点。流感通常会导致进食困难，因为流感症状会导致恶心或其他胃部症状。恶心会降低进食的欲望，甚至会引发呕吐和腹泻等胃肠道症状。以下是患流感的时候尽量不要吃的食物：1.含咖啡因和酒精的饮品体温升高和出汗增
亚太日报 丹玮据《乌克兰真理报》消息，俄罗斯国有通讯社俄新社称，当地时间27日，俄罗斯联邦总统弗拉基米尔·普京（Vladimir Putin）与一名来自临时占领的扎波里日亚州的一名8岁女孩通话，祝贺即将到来的新年。微信图片_20221228124730.png俄罗斯媒体表示，这名8岁女孩名叫奥列克桑德拉·泰塔伦科，她和家人目前居住在俄
亚太日报 杨建所谓健康饮食指的是那些热量低且营养高的食物，这类食物不仅可以让人保持人体健康，而且还有助于帮助人们保持头脑清新。但有些食物吃多了会对人们造成负面的影响，如精神不稳定或是无法入眠，甚至有些人经常做噩梦可能和这些食物也有关系。所以让我们看看哪些食物给人们造成了这类负面影响的。第一种食物是奶酪。奶酪中含有丰富的色氨酸，这种色氨
亚太日报 艾仁据英国《独立报》报道，在乌克兰领导人泽连斯基周三抵达美国进行历史性访问时，一些主张“让美国再次强大（MAGA）”的右翼共和党人猛烈抨击美国的援乌政策，包括前总统特朗普的儿子小唐纳德·特朗普。小唐纳德抱怨共和党对乌克兰的支持，并将泽连斯基称为“享受国际福利的女王”。他在推特上写道：“（参议院共和党少数派领袖）米奇·麦康奈尔
亚太日报 Hannah一项发表在《儿科肥胖》杂志上的研究表明，喝无糖可乐和其他无糖饮料的儿童和青少年比其他同龄人每天多摄入200卡路里。研究结果显示，喝无糖饮料会导致体重增加，因为选择无糖饮料意味着更有可能摄入额外的卡路里。更令人惊讶的是，喜欢喝无糖饮料的青少年每天摄入的卡路里总量与那些喝含糖饮料的人是相同的。美国乔治华盛顿大学的Al
亚太日报 Hannah疫情期间很多人提倡要补充多种维生素，但事实并非如此。专家表示，一般来说，孩子们并不需要服用多种维生素。加利福尼亚州奥兰治县的儿科医生Eric Ball认为，儿童应该“从食物中获得他们需要的所有维生素和矿物质”。佛罗里达州奥兰多健康阿诺德·帕尔默儿童医院的儿科医生兼儿科医学主任Hanane Dahoui也认为，不必
亚太日报 杨建根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的显示，现已找到了多种有助于预防季节性流感的健康生活习惯。现在最佳的方法去降低季节性流感以及潜在的并发症的风险就是每年接种疫苗。这种季节性流感疫苗可以预防四种流感病毒。经研究表明，这四种流感会在不同季节的时候来到人们身边，但是市面上已经提供了几种流感疫苗可供人去选择。除此之外，人们在生
亚太日报 暮又三名曾在联邦监狱遭受性侵的囚犯描述了多年来监狱工作人员对她们的可怕虐待：工作人员利用其工作的便利条件接触弱势囚犯，并威胁她们说如果敢举报，就会遭到报复。美国监狱管理局局长科莱特·彼得斯在接受《今日美国》采访时表示，司法部官员正在考虑提前释放那些被监狱长和监狱其他工作人员虐待的囚犯，她说道：“我对这一非常复杂的问题持开放态
亚太日报 Hannah吃饭是生活中最大的乐趣之一，很多人喜欢很快地吃完饭，为自己节省一点时间，但却忽略了吃得太快会危及健康。狼咽食物不仅会破坏一顿美餐的乐趣，也可能对健康造成严重损害。1.肥胖快速进食与超重或肥胖的风险增加有关。因此，咀嚼次数过少和快速进食都与摄入更多食物和卡路里有关。研究表明，与那些慢慢吃饭的人相比，快速进食的人在餐
亚太日报 杨建我们人体所需的维生素一共有8种，这些维生素在身体的大工厂里做着不同的工作，而且也影响着不同生理功能的发挥。可以说人体从构建DNA到红细胞发育，再到保持神经系统的平稳运营都离开不了这些重要的维生素。在近日的研究中发现，摄取足够的维生素B对身体是非常有好处的，它可以有效的维护人体肝脏的健康而且还可以治疗一些肝脏疾病。在近期的
亚太日报 杨建肝脏作为人体内部最大的器官承载着人体内部强大的功能，肝脏产生的胆汁可以帮助分解食物、储存营养素和维生素、抵抗感染等。医学研究发现肝脏对身体的功能有将近500项之多。在肝脏承受着如此繁重的工作量的情况下，它需要大量的维生素、矿物质和抗氧化剂来维持肝脏自身的运转。好消息是人们可以通过日常的饮食来得到肝脏维护所需的养分，以下的
亚太日报 杨建 近期许多研究儿童肥胖的专家表示，儿童肥胖的原因可能和睡眠以及饮食习惯有关。研究人员称，实验表明睡眠不足的孩子第二天往往会摄取更多的卡路里，这里面包括多余的卡路里。这些多余的卡路里不仅会使人肥胖，而且很多来自于不健康和含糖量高的零食或饮料。吉尔·哈萨德是新西兰奥塔哥大学的生物统计学家，他也是研究儿童肥胖原因的重要研究人员
亚太日报 杨建人们的大肚子、胖肚子一般是生活中的饮食习惯所导致的，常常暴饮暴食的人容易堆积脂肪，而肥胖的体型会给人们的身体健康和心理健康带来一定的负面影响。新的一项科学研究表明，每天吃一个完整的鸡蛋对减掉肚子上的赘肉有着明显的效果。长期以来人们在生活里把鸡蛋当做一种优质营养摄取的来源，但是很多人认为鸡蛋可以增肌但殊不知它也可以帮助人们
亚太日报 暮又为了纪念世界厕所日，比尔·盖茨发文称，他一生中做过一些“奇怪的事情”。他写道:“这些年来，我做过一些奇怪的事情:我和吉米·法伦一起喝粪便污泥的水，和一罐人类粪便同台，还闻过旱厕的气味。”2.jpg为了提高人们的卫生安全意识，2018年，比尔·盖茨在北京举办的“新世代厕所博览会”上端着粪便发表演讲。几年前，他在瑞士日内瓦的
简体中文
