亚太日报 艾仁众所周知，你的饮食会影响你的身体健康，比如，大量饮酒或食用高饱和脂肪的食物可能会对你的肝脏健康造成严重损害，而饮用过量的苏打水可能会伤害到你的肾脏。现在，新的证据表明，在地中海饮食中加入大量的特级初榨橄榄油，有助于保护肾功能，避免脂肪肝，特别是对那些曾经患有心脏病的人。其中一项研究发表在本月早些时候的《临床营养学》杂志上
亚太日报 艾仁据雅虎新闻报道，谈到糖尿病，你会想起很多常见的并发症，包括口渴或饥饿加剧、视力改变、疲劳和尿频等。然而，还有一种并发症影响着许多糖尿病患者，但经常被忽略：牙周病。专家表示，牙齿健康和糖尿病密切相关。糖尿病患者更容易患牙周病，这种疾病会导致牙齿疼痛、牙龈发炎、口臭甚至牙齿脱落。糖尿病1.jpg事实上，《内分泌学前沿》杂志2
亚太日报 Hannah研究表明，减少或不吃动物蛋白会对我们的健康产生一些意想不到的影响，只要你做得对。烧烤，炸鸡，红烧肉，我们许多钟爱的美食都与肉类有关。但是，在过去15年里，美国选择素食的人数大幅增加。无论是出于健康考虑还是可持续发展的原因，越来越多的人选择少吃或不吃动物蛋白。但是少吃或不吃动物蛋白对健康会有什么影响呢?我们从肉类饮
亚太日报 Hannah2019年6月，一位肥胖的糖尿病患者采用更全天然的植物性饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，停止吃糖果、饼干和蛋糕，并减少动物来源的食物。在六个月的时间里，她的体重减轻了19磅，糖化血红蛋白从11.5%下降到了7.6%。她曾被建议通过减少水果和含淀粉的蔬菜，多吃鱼和鸡肉来限制碳水化合物的摄入。传统医疗认为糖是有害的
亚太日报 Shannon当人们午餐吃着美味的炸鸡汉堡和额外的零食时，睡眠质量可能没有被考虑到。但是白天的饮食其实会对晚上的睡眠质量产生直接影响。根据卡路里或营养价值进行膳食选择将有助于控制体重。 但没人想过，在白天中的饮食选择将会影响到自己的睡眠质量。日常饮食中的一切对整体健康都有着很大的影响，而不仅仅是腰部的曲线。当涉及到食物的选择
亚太日报 Shannon美国Eatingwell网站称，每天做以下这10件事，可以让你轻松活到100岁：1. 随身携带水瓶水对许多身体功能都很重要，多喝水是最简单的保养方式之一。2. 吃饭时的80%准则日本冲绳拥有最多的女性百岁老人。虽然许多饮食和生活方式可能有助于他们长寿，但其中最有名的一个被称为“hara hachi bu”的概念
亚太日报 Sunnie无论你是急需午餐还是晚餐前的零食，鹰嘴豆泥都是一种美味的小吃，总能让你满意。将芝麻酱拌在捣碎的鹰嘴豆中，再加上橄榄油、柠檬汁和大蒜，做法简单又美味。“鹰嘴豆泥是一种美味、营养丰富、用途广泛的小吃，”注册营养师、地中海饮食专家Pam Fullenweider解释道。那么，我们应该经常吃鹰嘴豆泥吗？以下是营养学家的看
亚太日报 暮又据《今日美国》报道，有最新研究表明，饮食中加入橄榄油可以降低患老年痴呆症、心血管疾病和癌症的风险。橄榄油一直都是备受欢迎的，它富含健康脂肪、营养和抗氧化剂，是地中海饮食的重要组成部分。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的研究人员研究了1990年
亚太日报 Sunnie挑战连续10天只吃素不吃肉会怎样？素食食谱创造者Rachel Ama告诉了我们答案。她对英国《每日电讯报》表示，在成为素食者的10天内，她感觉自己的身体轻松多了，精力也更加充沛了。“每顿饭我都觉得很饱，但绝不是吃完肉后那种懒洋洋的感觉。”当然，Rachel Ama也说了她在刚开始尝试这么做的时候的一些不适感。她说
亚太日报 暮又据雅虎新闻报道，内脏脂肪又被称为“隐藏脂肪”，它会包裹住重要器官，导致严重的健康问题。英国皇家医学科学院医学营养学家和医学顾问希瑟·汉克斯说：“内脏脂肪很危险，因为它直接影响器官健康。虽然正常数量的脂肪可以保护器官，但是过多的脂肪会造成伤害，还会增加引发炎症的激素。内脏脂肪还会增加患心血管疾病的风险。”1为什么内脏脂肪是
亚太日报 Shannon健康饮食对身体的整体功能非常重要，尤其是对大脑健康 —— 大脑是总体健康状况的一个重要部分，饮食和健康的生活习惯相辅相成，使头脑可以保持最佳状态。但除了日常的健康饮食外，植物学营养师艾米-戈林还精心挑选了一些营养丰富的健脑零食。这些预先包装好的、方便随手取用的小零食可以让人们更加轻松的为自己的健康提供辅助保护。
亚太日报 Shannon吃蔬菜对人体健康的好处已经不是什么秘密了 —— 以蔬果为基础的饮食有着各种个样的好处，从保护心脏到帮助减少患癌风险。现在研究人员在优点清单上又加上了一项“保护大脑健康”。据《分子营养与食品研究》的一项最新的研究发现，在饮食中增加更多的水果、蔬菜和其他植物性食物，可以帮助减少认知能力下降的风险。这项研究在法国对8
亚太日报 Amanda心脏病是世界上致死率最高的疾病之一，但你有没有想过，只要改变饮食习惯，就有可能降低患上心脏病的几率，甚至拯救你的生命？快来看看healthygem网站总结的几种保护心脏的食物吧。 奇亚籽.jpg奇亚籽奇亚籽含有不饱和脂肪酸，美国心脏协会指出，其能够被用于预防心血管疾病。同时，奇亚籽比牛奶有更多的钙和镁，可以降低血
亚太日报 暮又据雅虎新闻报道，美国癌症研究所(AICR)营养学家卡伦·柯林斯)说道：“将体重维持在一个合理的范围内可以有效降低患癌率。也可以通过改变饮食习惯来降低患癌风险。因为营养物质和天然植物化合物可以影响细胞信号传导、激素、基因表达和免疫功能，这些都是癌细胞生长或自我毁灭的重要因素。以下7种食物可以抵抗癌细胞。”。healthyf
亚太日报 Sunnie像蔬菜一样，水果应该是你饮食中必不可少的一部分。毕竟种子食物含有重要的维生素、营养物质和纤维，对你的整体健康有好处。但有些水果比其他水果更有益，据雅虎新闻报道，洛杉矶加利福尼亚大学最近的一项研究表明，葡萄对降低胆固醇特别有帮助，食用它们会降低心脏病发作的风险。研究人员发现，对于那些不经常吃水果和蔬菜的人来说，仅仅
中新社圣保罗1月5日电 (记者 莫成雄)据巴西媒体报道，巴西总统博索纳罗因肠梗阻在圣保罗一医院紧急住院两天后，于当地时间5日上午出院。医院方面表示，已为博索纳罗进行清肠，不需要实施手术。 巴西环球网5日报道称，博索纳罗的主治医生安东尼奥·路易斯·马塞多(Antonio Luiz Macedo)当天对媒体表示，此次博索纳罗的肠梗阻问题是吃了一些咀嚼不当的虾引起的。经过治疗后，博索纳罗身体状
亚太日报 Eric经过七天的审议，当地时间1月3日，陪审团裁定37岁的霍尔姆斯面临的11项罪名指控中有四项成立。根据起诉书，霍姆斯被指控犯有九项电信欺诈罪和两项密谋实施电信欺诈罪，其中4项罪名成立，4项罪名不成立。对于另外3项罪名，因陪审团于当日难以达成共识，尚未作出裁定。报道称，检方未来可以选择针对未被裁定的罪名进行新的审判。这一判
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