亚太日报 Amanda一只500磅重（约226千克）的黑熊在社区里溜达，还翻窗户进入房屋大吃特吃——听起来是不是有些离谱，但是这只被称为“坦克汉克”（Hank the Tank）的熊就做到了。这只熊可不简单，加利福尼亚州的野生动物机构说，它已经闯进过塔霍湖周围的至少30户人家。在横跨加州北部和内华达州的地区，这只熊已经犯下了150多起
亚太日报 Hannah2月8日，发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上的一项研究表明，“地中海饮食”可以使寿命寿命平均延长10年或更久。研究发现，豆类、谷物和坚果是最健康的，加工肉类、精制谷物和添加糖等食品会减少寿命。该研究的作者、卑尔根大学全球公共卫生学系的教授法德内斯说：“这不是针对个人的预测，而是基于当前的假设估计人口健康。寿命的
亚太日报 Eric一些花样滑冰选手希望此界奥运会上的兴奋剂丑闻，也能把众人的注意力转向同样是这项运动最紧迫的问题上:身体形象和饮食失调。俄罗斯奥运队15岁的卡米拉·瓦利耶娃接受奥委会审查后，显示兴奋剂检测结果呈阳性。后来，他在女单花样滑上也未能获得奖牌，仅排名第四。瓦利耶娃的遭遇导致一些花滑的官员提议，将花样滑冰比赛的最低年龄从15岁
亚太日报 Shannon肥胖与很多健康状况息息相关，如心脏病、II型糖尿病、癌症、中风等等。但到底是什么原因引起了肥胖呢？科学家们给出了以下几种解释。1 久坐的生活方式久坐是导致疾病、残疾与肥胖等严重健康状况的主原。“我们的调查结果显示，日常久坐的超重成年人中，如果持续久坐的生活方式，其有害影响比我们之前所想象的要更加严重”杜克大学医
亚太日报 Hannah据美国疾病控制与预防中心表示，美国每年约有80.5万人心脏病发作，最常见的心脏病是冠状动脉疾病。而饮食是心脏病的一个关键风险因素。吃太多饱和脂肪和反式脂肪会导致胆固醇升高，斑块堆积，从而对动脉健康产生负面影响。高血压、缺乏锻炼、糖尿病和超重也是心脏病的主要风险因素。心脏病专家威廉·戴维斯博士称：“我最喜欢的对心脏
亚太日报 Hannah便秘是一种常见的问题，一般我们定义为每周排便少于三次就是便秘。有些食物可以帮助缓解便秘，而有些食物则会使便秘更严重。以下是7种会加重便秘的食物。1. 酒精酒精被认为是导致便秘的原因之一酒精会增加尿液流失量，从而导致脱水。但酒精的影响因人而异，目前还没有关于酒精和便秘之间直接联系的研究。如果想要减轻酒精可能造成的便
亚太日报 Hannah根据发表在《营养进展》（Advances in Nutrition）杂志上的一项新研究，梅干可以帮助预防和延缓中老年女性的骨质流失。宾夕法尼亚州立大学营养科学和生理学副教授康妮·罗杰斯说:“女性绝经后，雌激素水平较低会引发氧化应激和炎症，增加骨骼变弱的风险，从而导致骨折。因此，在饮食中加入梅干可以减缓或逆转这一过
亚太日报 Shannon战士饮食法（间歇性禁食）一直是最受减肥人群欢迎的饮食计划之一。它经常与其他饮食计划相结合，如生酮或低碳水饮食法。战士饮食法最初是由奥里-霍夫梅克勒在21世纪初创建的，并基于他自己的经验，在其同名书籍中进行了概述。该饮食法最初是围绕着每天20个小时的乳制品、鸡蛋、水果以及蔬菜的“少食期”以及4个小时的“多食期”来
亚太日报 艾仁据福克斯新闻报道，研究人员表示，选择豆类而不是红肉有助于将一个人的预期寿命延长十年以上。在周二发表于《公共科学图书馆》杂志上的一项研究中，来自挪威卑尔根大学的一个团队发现，长期坚持“优化饮食”而非典型的西方饮食，可能会帮助“年轻人多活十年以上”。对于年龄较大的人来说，好处可能没有这么大，但仍然相当可观。研究者引用了201
亚太日报 Shannon人们经常被告知要吃大量的水果、蔬菜和全谷物来保持健康。然而，饮食中的许多所谓“健康食品”实际上会对人体的消化系统造成有害的负担。新的研究表明，一些常见的健康困扰目前正在影响数百万人，其中包括疲劳、消化道不适、体重增加、大脑迷糊、关节疼痛、肌肉疲劳，有时甚至还伴有皮肤问题。“这些常见的健康问题常常被误认为是变老的
亚太日报 Shannon营养需求会因年龄和性别的不同而产生差异。老年男性的营养需求与老年女性不同，因为在整个生命过程中，男性一般比女性每天需要更多的能量，这是因为男性往往体型较大，肌肉的比例更高。每人每天需要的能量取决于个人的年龄、身高还有活动程度。但随着年龄的增长，肌肉质量趋于减少，活动水平趋于下降，饮食中的卡路里也需要减少。所以构
亚太日报 Amanda你会不会经常感到，明明已经起床一小时了，但仍然感到困倦？想让自己更清醒，但喝咖啡又会让你过度兴奋？注册营养师和营养与饮食协会的发言人南希·法雷尔·艾伦（Nancy Z. Farrell Allen）说，对于一些人来说，咖啡可能会导致胃部不适或腹泻。由于咖啡会增加心率或血压，有心脏问题的人也不应该经常喝咖啡。良好的
亚太日报 Hannah近日，一项发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上的研究表明，美国的年轻人只要改变典型的西方饮食习惯，更多地选择“地中海饮食”，就可以将预期寿命延长10年以上。这意味着我们要少吃红肉和加工肉类，多吃豆类，全谷物和坚果。挪威营养研究员兼首席作者拉尔斯·托尔·法德内斯称：“食物是健康的基础，据估计，全球饮食风险每年导致1
亚太日报 牧之2月7日，北京冬奥会花样滑冰团体赛，俄罗斯奥委会代表队以绝对实力占据头名夺得冠军，这其中，征战女子单人滑项目的15岁天才少女，绰号“K宝”的瓦利耶娃用统治级的表现征服了全场，当论头功。但就在这场比赛已经过去了三天之后，本应属于俄奥委会代表团的金牌颁奖仪式却迟迟没有举行，国际奥委会给出的理由是因为“法律原因”，具体细节并未
亚太日报 核熠众所周知，人活着一刻也离不开心脏的跳动，心脏是人体血液循环的动力泵，负责将血液输送至身体的各个部分，为了保持它的健康强壮，我们在日常饮食中可以多吃有益于心脏的食物。据雅虎生活网报道，近日，美国心脏协会(American Heart Association)发布了一则新的饮食指南，这份指南是自2006年发布以来首次更新的版
亚太日报 Hannah近年来，年轻女性对“身材管理”的浪潮兴起，促使很多女性盲目加入减肥的行列，这一趋势逐渐朝着极端的方向发展。自上世纪90年代初以来，“以瘦为美”的审美成为众多女性的身材追求，如今这种审美标准似乎已经被另一种身材即“金·卡戴珊身材”所取代。不幸的是，根据一项新研究，这种因“金·卡戴珊”等名人而流行的理想身材可能更糟糕
亚太日报 Sunnie护肤品不仅仅是涂在脸上的东西。皮肤科医生说，吃进身体的东西对护肤同样重要。美国皮肤科医生莉莉·塔拉库布博士在TikTok上说:“脸上的粉刺是由饮食引起的，如果你不控制摄入乳制品和碳水化合物的量，你的粉刺可能会失控。”专家表示，加工过的食物，如乳制品、乳清蛋白、白面包和高糖食物会增加粉刺的爆发。皮肤科医生说，食物过
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